齐鲁壹点■滑膜炎不能走路，薄荷＋花椒＋白醋配一妙方，半月不到膝盖不再痛( 二 )
1、病发的时候要尽量保持躺床休息 ， 避免太过劳累 ， 减少活动 ， 如果疼痛减轻的时候 ， 可以适当做些慢性有氧运动 。
2、每天保持一个好的心情 ， 在患病期间患者的心理上不能有太大的压力 ， 心理因素也会影响到病情的恢复 ， 所以应该保持一个美好的心情 。
3、当你去拿取重物的时候 ， 注意两只手去拿取 ， 以防单只拿的话加重患侧的负重感 ， 不要那么劳累 ， 减少膝关节的活动 ， 多注意休息才对 。
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