江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「味道特殊的食物」这4种食物虽然“很臭”，但对身体好，有的人爱不释手


生活中 ， 我们可以见到的食物种类非常多 ， 而食物中含有人体需要的各种营养物质 。 如果可以挑选一些正确合适的食物获取营养 ， 收获的好处是比较明显的 。
另外 ， 有部分食物本身有特殊的气味 ， 很多人闻起来会感觉到这些食物有臭味 ， 因此避而远之 。 其实 ， 某些有特殊气味的食物却对身体健康有帮助 ， 如果可以适当摄入 ， 收获的好处是比较明显的 。
【「味道特殊的食物」这4种食物虽然“很臭”，但对身体好，有的人爱不释手】
「味道特殊的食物」这4种食物虽然“很臭”，但对身体好，有的人爱不释手
本文插图

哪些有特殊气味的食物对人体健康有帮助呢？
1、香菜
生活中有很多人对香菜这种蔬菜抗拒 ， 因为香菜有特殊的气味 ， 里面会有一些挥发性物质 ， 适当进食香菜对人体健康大有帮助 ， 能够有效增进食欲 ， 改善胃口下降表现 。 而且香菜中含有人体需要的维生素 ， 适当进食对抵抗力提高大有帮助 。
很多人就是因为抗拒香菜的特殊气味才不敢吃香菜 ， 虽然香菜有特殊气味 ， 但是在适当进食的情况下也能够收获好处 ， 让里面的营养物质为人体提供 。
「味道特殊的食物」这4种食物虽然“很臭”，但对身体好，有的人爱不释手
本文插图

2、榴莲
很多人都害怕吃榴莲 ， 因为榴莲会有一股特殊的气味 ， 但是榴莲却是营养价值非常高的水果 ， 里面含有人体需要的各种营养物质 。 对于免疫功能薄弱的人来说 ， 适当进食榴莲是不错的选择 。
很多人还说进食一个榴莲相当于吃了三只鸡 ， 侧面也反映了榴莲的营养价值高 。 因此 ， 在身体适应的情况下确实可以吃榴莲 ， 里面丰富的矿物质、维生素、微量元素都可以为人体提供 ， 这样才能够防止抵抗力薄弱带来影响 。
3、大蒜
大蒜是生活中十分常见的调味品 ， 在烹饪食物过程中加入一些大蒜是不错的选择 ， 而部分人因为大蒜特殊的蒜香味却十分抗拒 。 其实 ， 大蒜适当进食可以收获好处 ， 不仅可以抑制某些细菌的滋生 ， 还能够有效促进消化、改善胃口 。
对于食欲不振的人来说适当摄入大蒜是不错的选择 ， 并且 ， 大蒜还对祛风散寒有帮助 ， 出现了风寒感冒之后多吃点大蒜 ， 也能够帮助改善病情 ， 这是吃大蒜可以收获的好处 。
「味道特殊的食物」这4种食物虽然“很臭”，但对身体好，有的人爱不释手
本文插图

4、奶酪
某些食物虽然有特殊的臭味 ， 但是却营养价值比较高 ， 特别是十分常见的奶酪 。 很多人对奶酪十分抗拒 ， 因为奶酪闻起来会有一股特殊的气味 。 很多人避而远之 ， 殊不知奶酪里面却含有人体需要的多种营养 ， 特别是蛋白质、钙质等可以及时提供 。
因此 ， 想要补钙 ， 获取足够蛋白质维持正常生命活动 ， 平时可以适当吃一点奶酪 。 这样营养全面提供 ， 身体保持健康状态 ， 自然可以收获好处 ， 这是摄入奶酪对人体健康有促进作用的表现 。


    推荐阅读


    上一篇：化学■5点建议，让孩子远离干扰内分泌的化学物质

    下一篇：「骨折」警惕！女子崴了脚，第一天卧床，第二天能走了，第三天却差点把命丢了