努力的小龙猫■全是女孩子最爱，降到“标准体重”不是梦！，越喝越瘦的3种饮料
俗话说“颜值即正义” ， 但在这个社会里 ， 仅仅有颜值还不够 ， 还需要有一个好的身材 。 但很多人却空有一颗减肥的心 ， 却长着吃货的嘴 ， 可是吃过之后眼看着自己将要变成“小胖墩”瞬间又后悔了 ， 就这样 ， 每天都在上演着类似的事情 ， 但是作为一个吃货 ， 怎么才能做到边吃边减肥呢？那么 ， 小咪提醒你：“越喝越瘦”的3种饮料 ， 全是女孩子最爱 ， 降到“标准体重”不是梦！
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【努力的小龙猫■全是女孩子最爱，降到“标准体重”不是梦！，越喝越瘦的3种饮料】1、绿茶
是不是还在为减肥遥遥无期变得“心烦意乱”呢？其实只是很多人忽略了 ， 减重期间 ， 喝茶可以降低胆固醇 ， 如果运动流汗较多时 ， 绿茶也是不错的选择 ， 不仅仅是因为绿茶不含热量 ， 其实绿茶还可以通过植物的化学反应来刺激减肥 。 因为绿茶中含有芳香族化合物 ， 这种化合物能溶解脂肪 ， 从而有效的减肥；同时绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用 。 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积 。
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2、酸奶
在所有饮品中 ， 酸奶是最受人们中意的了 ， 这种饮品虽然没有白开水的“医疗功效” ， 也没有果汁的“清香味道” ， 但它的营养却是极为丰富的 。 尤其是在吃的很撑消化不动的时候 ， 这时候酸奶是我们的最佳选择 ， 酸奶喝起来酸酸甜甜的 ， 非常的开胃助消化 。 重要的是 ， 酸奶中的脂肪含量很低且含有大量的有益菌 。 能够使我们的肠道通畅 ， 有效清除肠道中堆积的垃圾 ， 预防便秘 ， 达到瘦身的作用 。
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3、水果汁
新鲜的水果汁能为人体补充多种维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质 ， 可以增强细胞活力以及肠胃功能 ， 并有效清除体内堆积的毒素和废物 ， 提高代谢率 ， 排毒瘦身 。 因为新鲜的水果汁里面不仅含有丰富的维生素c ， 而且还很有大量的植物纤维 ， 这样不仅能补充身体的微量元素 ， 还能促进肠道吸收帮助排除黑宿便 ， 是非常适合女生减肥喝的饮料 ， 每天一杯 ， 坚持喝 ， 就算不运动 ， 体重或也能降到2位数 。
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温馨提醒：白开水可以说是最常见的饮料了 ， 用白开水代替碳酸饮料能极大的帮助减肥、瘦身 ， 碳酸饮料含有大量的热量 ， 胖人朋友不可喝碳酸饮料 ， 喝白开水后 ， 可以加速血液循环 ， 达到燃烧脂肪 ， 保持身材 ， 控制体重的效果 。
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