【影视启乐】4个好处或会找上你，早知早受益，还在凉拌苦瓜？苦瓜泡水坚持喝
苦瓜在我们日常生活中非常的常见 ， 提起苦瓜 ， 很多人首先想到的都是它的味道非常苦 。 不过味道虽然苦 ， 很多人不喜欢 ， 但其实吃苦瓜好处多多 。 无论清炒、生吃还是凉拌 ， 就算是拿来泡水喝 ， 也都是不错的选择 。 
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苦瓜虽然被晒干成片 ， 但是苦瓜的营养元素并没有发生很大的变化 ， 对于降低高血压 ， 高血脂 ， 高血糖还具有一定的功效 。 每天坚持用苦瓜片泡水喝 ， 益肝利尿的功效非常好 ， 对于保护肝脏、脾胃、肾脏具有很好的作用 。
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常用苦瓜泡水喝 ， 身体免疫力会更高 ， 苦瓜中含有苦瓜多糖 ， 可别小看这种物质 ， 它是一种天然的能提高免疫力的物质 ， 因为能够提高免疫力 ， 所以苦瓜多糖还常常被用来制作抗肿瘤的药液被用于临床 。 
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而且苦瓜是很合适高血糖患者吃的食物 。 因为苦瓜茶具有降低血糖作用 ， 对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用；苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用 ， 其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强 ， 与优降糖无明显差异 。 所以 ， 有高血糖、高血压的朋友可以多吃点苦瓜 。 
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【【影视启乐】4个好处或会找上你，早知早受益，还在凉拌苦瓜？苦瓜泡水坚持喝】但是这里要说的是 ， 苦瓜虽好 ， 却不能完全替代药物 ， 对于有糖尿病 ， 高血压的人群 ， 不能完全靠苦瓜来稳定血压和血糖 ， 苦瓜 ， 只能起到辅助作用 。 苦瓜性凉 ， 对于脾胃虚弱的人 ， 一次不能吃太多 ， 用苦瓜泡水 ， 一次放入3-5片即可 ， 苦瓜中含有奎宁 ， 会刺激子宫收缩 ， 对于孕妇 ， 不要吃苦瓜 。
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