衰老@女人过三十岁不想加速变老，尽量少吃四种食物，没营养还不利抗衰
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1、腌菜
腌菜我们都知道 ， 多吃无益 ， 不仅含盐量超高 ， 引起肾脏负担 ， 而且其还会含有硝酸盐 ， 会在肠道细菌作用下转换为亚硝酸盐 ， 这类物质是有毒的 ， 不仅有致癌危险 ， 而且还会加速人体衰老
2、油炸食物
油炸食物是很多人喜欢的 ， 尤其是女士 ， 觉得浪漫高端 ， 其实这类物质要少吃 ， 虽然好吃 ， 但是却因为油炸高温容易产生有害物质 ， 不仅会加速体内细胞的氧化衰老 ， 还可能有致癌可能哦 ， 所以要少吃
3、高糖食物
高糖的食物虽然美味， 但是却会加重胰岛负担 ， 诱发糖尿病 ， 重要的是糖会附着在皮肤层里的胶原蛋白上 ， 从而引起胶原纤维变的比较脆弱易断 ， 造成皮肤衰老加快 ， 高糖食物很多有糖果、甜点、巧克力、碳酸饮料等这些都是高糖食物哦 ， 所以要注意 。
4、含铅食物
【衰老@女人过三十岁不想加速变老，尽量少吃四种食物，没营养还不利抗衰】铅对女性的伤害相信大家都知道 ， 护肤品中如果含铅 ， 对于女性的皮肤是有很大的伤害的 ， 不仅不利于皮肤保养 ， 还会加速皮肤老化敏感 ， 试想一下 ， 如果将铅吃入口中 ， 那危害可想而知比护肤品含铅更严重 ， 含铅食物其实也很多 ， 无铅松花蛋 ， 爆米花还有一部分膨化食物 ， 铅质焊锡罐头食品或者是水果皮中都是含有一部分的铅的 ， 所以平时要注意哦
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