江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

「养生管家」血压一降一个准，高血压再也不用四处求药！一块西瓜皮这样吃

不仅在现代 ， 而且在古代 ， 高血压都是危害人们生命健康的一大病患 ， 西医有西医降血压的疗法 ， 我国古代的中医也有对待血压的偏方 ， 都能起到很好的降压效果 ， 这里小编就和大家分享一些食疗能降压的方法 ， 供大家参考 。
「养生管家」血压一降一个准，高血压再也不用四处求药！一块西瓜皮这样吃
文章图片
香蕉西瓜皮饮
【配方】香蕉3只 ， 西瓜皮60克（鲜品加倍） ， 玉米须60克 ， 冰糖适量 。
【制作】香蕉去皮与西瓜皮、玉米须共煮 ， 加冰糖调服 。 每日2次 。
【功效】平肝 ， 泄热 ， 利尿 ， 润肠 。 用治肝阳上亢型高血压 。
葛粉菊花茶
【配方】菊花茶2S克 ， 葛粉50克 ， 蜂蜜适量 。
【用法】菊花茶焙干研来加入沸葛粉糊中 ， 再调人量蜜．每日1次 ， 常服 。
【功效】主治高血压 。
棕皮葵花盘汤
【配方】鲜棕皮18克 ， 鲜向日葵盘40克 。
【制作】水煎服 。 每日1剂 。
【功效】用治高血压病 。
除了以上的食疗偏方外 ， 下面的这些天然小食材 ， 平时大家经常食用 ， 也有很好的降压效果 。
菌类降血压的效果都不错 ， 香菇因含丰富的硒和膳食纤维 ， 经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高免疫功能 。
「养生管家」血压一降一个准，高血压再也不用四处求药！一块西瓜皮这样吃
文章图片
每日用干鬼针草30克 ， 加水2000毫升 ， 水煎后代茶一日内服完 ， 连续服用八九天见效或血压恢复正常 ， 并且能长期保持血压稳定 。 鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常 ， 血压偏低的人可使血压回升 ， 血压正常的人没有变化 ， 它确实是防治高血压 ， 脑血栓和冠心病的特效药物 。
「养生管家」血压一降一个准，高血压再也不用四处求药！一块西瓜皮这样吃
文章图片
食疗降压法
米醋萝卜菜 ， 白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压 ， 能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病 。 此方具有辛凉解表 ， 消食解毒 。 用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效 ， 也用于预防流行性感冒 。
原料及做法：生白萝卜250克、米醋适量 。 将萝卜洗净切成小的薄片 ， 放花椒、食盐少许 ， 加米醋浸4小时即可 。 食用时淋香油 。 可当佐餐食用 ， 每日2次 。
「养生管家」血压一降一个准，高血压再也不用四处求药！一块西瓜皮这样吃
文章图片
【「养生管家」血压一降一个准，高血压再也不用四处求药！一块西瓜皮这样吃】醋泡黄豆
材料：黄豆2斤 ， 香醋4斤
做法：将黄豆洗干净放进瓶子里 ， 放好后再倒入香醋 ， 将瓶子密封好泡三个月 ， 每天晚饭后吃10～20粒黄豆 ， 食用一个星期之后再检查血压 ， 就会发现明显变化 ， 坚持食用三个月后血压就很有可能会恢复到正常值了 。
「养生管家」血压一降一个准，高血压再也不用四处求药！一块西瓜皮这样吃
文章图片
山楂莲子汤
山楂20克 ， 莲子10克 ， 白糖适量 。 莲子洗净去芯 ， 山楂洗净备用 。 莲子用沸水煮20分钟 ， 然后下山楂 ， 中火煮30分钟 。 放白糖再煲5分钟 ， 待糖溶化即可 。 可降脂降压、活血消积、宁心安神 ， 适用于高血压病伴失眠、血脂增高者 。


    推荐阅读


    上一篇：养生管家@滋养癌细胞，留下永久疤痕！好多人都错了，香菜切忌和它同吃

    下一篇：「养生畅谈」要不天天医院跑，现在就打电话告诉父母！，洋葱不能配这2物吃