【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来


豆皮卷金针菇是用豆腐皮、金针菇制作的一道家常菜 。 金针菇是一种生活中常见的食材 , 金针菇中含有极多的氨基酸 。 金针菇能有效地增强机体的生物活性 , 促进体内新陈代谢 , 有利于食物中各种营养素的吸收和利用 , 对生长发育也大有益处 。 金针菇吃法有很多种 , 豆腐皮营养丰富 , 蛋白质、氨基酸含量高 , 长期食用可延年益寿 。 豆腐皮配合金针菇 , 能充分释放豆腐皮营养价值 。 这两种食材搭配在一起吃起来的口感更加美味 , 而且营养丰富 , 所以受到了很多人的喜欢 。
【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来
本文插图
豆皮卷金针菇的做法其实非常的简单 , 但是很多人没有掌握到关键 , 因此没有将这道美味的豆皮卷金针菇给制作出来 , 首先食材上要准备好豆皮和金针菇 , 两者的结合非常的美味 , 而加入的蚝油很关键 , 只有蚝油才可以将这道豆皮卷金针菇给制作的非常的美味 , 而且加入一些糖来调味 , 这样就可以让金针菇和豆皮都变得非常的好吃 , 食材当然也是很容易获得 , 想要学这道美食的朋友可以试着来学习一下 , 做法简单又美味 , 值得你拥有 。
【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来
本文插图
豆皮卷金针菇用料:金针菇1卷、豆腐皮4张、花生油适量、小米辣4个、线椒1个、生抽适量、大蒜4瓣、郫县豆瓣酱1大勺、香葱1棵、干红辣椒5个、盐少许、味精少许、蚝油适量 ,
豆皮金针菇卷的做法:
1、将金针菇切去底部根蒂 , 用清水冲洗干净 , 4张豆皮叠放在一起 , 先从中间切一刀 , 再叠起来 , 再从中间切一刀 , 切成如图所示的长方形 。
【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来
本文插图
2、取1根火腿肠粗的金针菇 , 然后用1小条豆皮将其卷起来 , 用牙签固定住 , 依次做好摆放在盘中 。
【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来
本文插图
3、将大蒜切成蒜末 , 香葱去掉葱叶 , 将葱白切成葱花 , 然后分别将小米辣和线辣椒切成片状 。
【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来
本文插图
4、锅中放入适量油 , 烧热 , 放入葱花和蒜末爆香 。
【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来
本文插图
5、炒出香味后 , 加入一大勺郫县豆瓣酱 。
【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来
本文插图
6、炒出红油后 , 加入干红辣椒 。
【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来
本文插图
7、翻炒均匀后 , 加入蚝油和生抽 。
【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来
本文插图
8、紧接着加入适量的盐 , 少放一点 。
【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来
本文插图
9、炒均匀后 , 加入一碗清水 。
【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来
本文插图
10、将卷好的豆皮金针菇卷一次摆放在锅里 , 盖上锅盖 , 小火炖煮5分钟 , 中途不需要翻动 。
【小图美食世界】家常豆皮金针菇卷做好后鲜嫩多汁,营养美味,好吃到停不下来
本文插图


推荐阅读