骨折@腰酸背痛别忽略，骨松会致命！「这年龄」是关键！
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世界骨质疏松基金会指出 ， 全球约有2亿的妇女患有骨质疏松症 ， 且女性更年期后骨质流失加速 ， 每3名就有1人因骨质疏松症而骨折 。 国内65岁以上女性 ， 高达半数都有骨质疏松症的问题 ， 50岁停经后就更要特别留意 。骨质疏松症有「无声无息的沉默杀手」之称 。 根据世界卫生组织定义 ， 骨质疏松症是全身性骨骼代谢异常疾病 ， 导致骨质流失及骨密度下降；经年累月后 ， 使原本致密的骨骼 ， 形成许多中空疏松的孔隙 ， 造成骨骼结构变得脆弱 。
65岁以上妇女每2人有1人骨松
根据国健署「2015-2018年国民营养健康状况变迁调查」显示 ， 国内50岁以上民众 ， 女性骨质疏松症者比例高于男性 。 换算之下 ， 相当于65岁以上妇女 ， 每2人有1人罹患骨质疏松症 。
7大原因女性容易患骨松
根据文献统计 ， 65岁以上老年人 ， 罹患骨质疏松症的比率为16％ ， 其中高达80％是女性 。
1.停经
人体的骨质密度在20~30岁达到最高峰 ， 随着年龄逐渐增加 ， 每年骨质流失0.3~0.5％ ， 尤其女性天生骨质密度比男性低；而女性停经后 ， 因为女性荷尔蒙分泌减少 ， 动情激素无法抑制钙质流失 ， 小肠吸收钙质能力降低 ， 骨质就会加速大量流失 。 一般来说 ， 50岁停经后骨质流失加速 ， 每年减少1~3％ ， 更容易发生骨质疏松症 。
另外 ， 例如：患卵巢囊肿、巧克力囊肿、子宫内膜异位症、卵巢癌患及子宫内膜癌者 ， 可能需要切除卵巢；或是卵巢早衰的病患 ， 骨质疏松的发生率较一般妇女高 ， 也比较严重 。
2.骨松、骨折家族史
遗传是骨质疏松症重要因子之一 ， 尤其是来自母系的遗传基因 。 根据文献统计 ， 如果父母都有骨松病史 ， 子女罹患骨松的机率是一般人4倍；若是父母仅有一方有骨松病史者 ， 子女患骨松机会则比常人多出2倍 ， 且可追溯到祖父母辈 。 另外 ， 身材体格特别矮小、BMI小于18的女性 ， 罹患骨松的机率也比较高 。
3.其他疾病
红斑性狼疮、类风湿性关节炎、僵直性脊椎炎等免疫疾病的病患 ， 由于身体处于慢性发炎的状态 ， 而发炎性细胞激素上升 ， 容易引起骨头的蚀骨细胞活性增加 ， 造成直接骨质流失、骨密度下降；加上长期使用类固醇治疗的副作用 ， 更容易罹患骨质疏松症及骨折 ， 且多数病患为年轻女性 。 另外 ， 糖尿病甲状腺、副甲状腺疾病患 ， 也比较容易发生骨质疏松症 。
4.钙质摄取不足
【骨折@腰酸背痛别忽略，骨松会致命！「这年龄」是关键！】根据国民营养调查显示 ， 19~64岁国人 ， 有高达81~97％以上钙质摄取不足 ， 男女平均钙质摄取量分别为611mg及563mg ， 仅达建议量的50~70％ ， 成人每日钙摄取量应为1000mg 。
正常情况下 ， 人体会从骨骼中吸取钙质 ， 维持正常血钙浓度 ， 当血钙浓度到达一定数值 ， 多余的钙质储存于骨骼 ， 如果血钙浓度太低时 ， 骨骼释出钙质立即补充 。 当钙质摄取不足时 ， 蚀骨细胞会促进骨骼分解 ， 释放钙质进入血液以维持血钙稳定；长久下来 ， 骨钙会逐渐流失 ， 最终导致骨质疏松症、骨折 。
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