白发▲白发最怕这食材，成本几块钱，一周吃4次白头发变黑了肌肤更细嫩
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一直就记得这段广告词 ， “小时候 ， 一听到黑芝麻糊的叫卖声 ， 我就再也坐不住了” ， 对小男孩吃着黑芝麻糊香香的模样记忆深刻 ， 为了那段广告不知买了多少袋芝麻糊了 。 黑芝麻糊是中国的传统小吃 ， 质地细腻 ， 味道醇香 ， 香甜味美 ， 诱人食欲 。 小时候零食品种没这么丰富 ， 而这黑芝麻糊是从大吃到大 ， 百吃不厌的小吃 。
黑芝麻是营养丰富的食材 ， 它富含钙 ， 多吃能补充人体所需要的钙质 ， 促进生长发育 ， 预防骨质疏松；而且黑芝麻含有的维生素E居植物性食品之首 ， 能健脑益智 ， 延缓衰老 ， 润肤养颜等功效 。 而黑芝麻能促成黑色素的合成 ， 能让白发重新变得乌黑 ， 它能给头发补充源源不断的营养 ， 让自己拥有一头乌黑浓密的秀发 。 白发最怕这食材 ， 成本几块钱 ， 一周吃4次白头发变黑了 ， 肌肤更细嫩 。
虽然现在生活条件好了 ， 嘴也是变得越来越挑剔 ， 但依然抵不住这一抹浓香深情的诱惑 。 不过现在吃芝麻糊更愿意自己做 。 其实自己在家做黑芝糊也很简单 ， 现在家家都豆浆机 ， 破壁机之类的小家电 ， 可将它们充分利用 ， 别闲置在角落里浪费了 。 今天给大家分享我家特制的“黑芝麻藜麦糊” ，用藜麦代替了糯米 ， 更营养更健康 。 将食材准备好了 ， 就统统放入破壁豆浆机中即可 ， 不多一会儿 ， “ 黑芝麻藜麦糊”就完成了 ， 顺滑浓稠 ， 香甜味醇 ， 每天喝一杯 ，白发不见了 ， 失眠不见了 ， 补钙又健脑 ， 一起来享用吧
【黑芝麻藜麦糊】
原料： 免洗黑芝麻 1小蝶 三色藜麦1小把 黑豆1小把 冰糖 1小块
制作：1. 准备好原材料； 2.将黑豆和藜麦清洗干净；3. 将洗净的藜麦和黑豆倒入臻米迷你破壁豆浆机中； 4. 加入免洗的黑芝麻； 5 ，加入小块冰糖； 6 ， 加入适量的水； 7. 按下豆浆机制作米糊的功能键； 8. 时间到“黑芝麻藜麦糊”就完成了 ， 倒入杯中 。
9. 和早餐一起享用吧 。
小贴士：1. 黑芝麻是免洗的 ， 很方便； 2. 黑芝麻比例大一些 ， 味道更香 。
【白发▲白发最怕这食材，成本几块钱，一周吃4次白头发变黑了肌肤更细嫩】
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