『肝脏』原来肝脏最怕这几个习惯，我们全都中招了
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【『肝脏』原来肝脏最怕这几个习惯，我们全都中招了】
肝脏是人体非常重要的一个器官 ， 也被称为“解毒剂” ， 身体吃下的有毒物质都是在肝脏中被分解 ， 所以你知道肝脏对人体来说是多么重要了吧？肝脏也有它怕的东西 ， 看看是什么？
1、肝脏怕肥胖 。
脂肪吃多了肝脏会无法承受 ， 含脂肪量多的这些食物难以消化 ， 比如各种油炸的食物 ， 吃多了会引起肝炎 。 所以在日常生活中应该适当运动 ， 减减肥 。 如果堆积了太多脂肪在身上 ， 在肝内堆积着 ， 慢慢地就会变成脂肪肝 ， 还会引起肝纤维化 ， 最后发展为肝癌、肝硬化 。
2、肝脏怕抑郁 。
假欸如一个人长期太压抑 ， 那么他的气就会堆积在身体里得不到发泄 ， 一旦气机运转不通畅 ， 对肝脏会造成很大的伤害 。
3、肝脏怕酗酒 。
喝酒好像变成了饭桌上的常项 ， 尤其是出去谈生意的时候陪客户喝酒是一件难以推脱的事情 ， 饮酒无度对身体造成的伤害是难以想象的 ， 因为摄入的酒精量会给肝脏增加了肝主疏泄毒素的负担 ， 一旦肝脏解毒不及时 ， 就会出现病变 。 造成肝癌、肝硬化、酒精肝等 。 所以大家要学会适当喝酒 ， 学会拒绝别人的敬酒 。
4、肝脏怕熬夜 。
熬夜是年轻人的常态 ， 一般来说成年人间应该睡8小时 ， 但是很多人直到凌晨1点才开始睡觉 ， 而这个时候是养肝血的最佳时间 ， 如果经常深夜再睡觉 ， 就会养不足血 。
5、肝脏怕药物 。
我们吃下去的大多数药物都需要肝脏来解毒 ， 这样就很容易造成药物性肝损害的发生 ， 并且发生率还不低 。 所以 ， 使用药物时应该注意其不良反应 ， 最好在医嘱下服用药物 。
为了肝脏的健康 ， 每个人都应该了解肝脏的“怕” ， 努力避免这些对肝脏有伤害的习惯！
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