#肝脏#肝不好，通常有这三大表现，看看你中了吗？
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大家好 ， 今天亚亚主要想和大家分享讨论一下当我们的肝不好时 ， 我们的身体会有哪些表现 ， 希望大家学习了之后 ， 可以好好的去爱护我们的身体健康 ， 下面大家就和亚亚一起看看去吧 。
我们大家都不知道 ， 肝脏的功能非常的强大 ， 最简单的就是能够疏泄我们的情志和脾胃 ， 而且有助于我们胆汁的排泄 ， 调整我们肠道的功能 。 亚亚觉得呢 ， 如果我们的小伙伴经常会感到心情烦闷 ， 烦躁的话 ， 那很有可能是因为我们的肝不好的一种类型体现 。 所以 ， 亚亚就建议我们的各位小伙伴平常一定要注意我们肝不好的求救信号 ， 那么 ， 大家知道肝不好的症状表现可能有哪些吗？
首先就是晚上难以入睡 ， 容易醒 。 不知道我们的各位小伙伴是不是习惯于通宵熬夜了呢？亚亚就建议我们大家平常熬夜的话 ， 至多十二点就该睡了 ， 因为在我们入睡后 ， 我们的身体要进行排毒工程 ， 如果我们熬夜通宵而没有进入梦乡的话 ， 就会导致我们的排毒受影响 ， 从而我们的肝脏工作受损 ， 影响肝功能 。
当然了如果不是熬夜的小伙伴习惯在1-3之间就醒了 ， 那很有可能是肝不好的求救信号 。 因为亚亚觉得 ， 可能这是因为我们的肝脏功能不好 ， 而这的一大表现就是刚刚亚亚说的肝能够疏泄我们的情志和脾胃 ， 当疏泄不好的话 ， 就会容易出现心情烦闷 ， 郁闷等 ， 进而会影响我们的睡眠 。
肝不好的表现呢 ， 还有会出现消瘦、乏力的症状 。 为什么要这么说呢 ， 最主要的就是我们的肝脏工作之一 ， 就是肝脏能把我们消耗不完的东西 ， 转化并且储存起来 。 但是 ， 如果我们的肝脏受损时 ， 我们的肝功能就会下降 ， 而肝脏就不能好好的合成肝糖原等 ， 所以我们的身体只能燃烧我们的脂肪 ， 给我们身体提供能量 ， 长此以往 ， 我们也就会消瘦 。 所以 ， 亚亚就建议我们肝不好的小伙伴可以多注意一下我们的养肝 。
当然了 ， 亚亚还想问大家一句 ， 大家平常会不会经常食欲不振呢？其实 ， 我们的食欲不振也有可能是肝不好的求救提醒 。 因为我们大家都应该知道 ， 肝脏是我们身体重要的消化器官 ， 所以 ， 当我们的肝不好的时候 ， 消化功能也有可能受到影响 ， 而导致食欲不振 ， 甚至有时候 ， 还会出现恶心、呕吐的症状 。 所以 ， 亚亚觉得我们的各位小伙伴平常要多注意一下 ， 可能我们的肝脏在向我们发出求救信号 。
最后 ， 亚亚想给我们各位想养的小伙伴一些小小的建议 。 亚亚觉得为了我们的肝脏能够进行正常的工作 ， 我们大家平常应该注意要少熬夜、通宵 ， 这样 ， 肝脏才能好好对我们的身体进行排毒 ， 而且大家还要注意 ， 要少吃垃圾食品 ， 像那些辛辣、油炸的食物应该适当的吃一些解解馋就好了 。
那么呢 ， 亚亚觉得无论是我们生活中的小事情 ， 还是一个不起眼的习惯 ， 都应该引起我们的重视 ， 因为有时候看着是觉得很微小 ， 觉得没有什么害处 ， 但是 ， 结果是我们预测不到的 。 就像我们的熬夜 ， 不吃早餐等 ， 虽然现在看起来没有什么 ， 但是长期下去 ， 可能会给我们的身体健康带来一些身体的不适 ， 甚至疾病 。 所以 ， 各位小伙伴要好好爱惜自己的身体哦 。
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