[春来啦推拿馆]这4种“水”，同样升高尿酸！，痛风“帮凶”不止是酒，( 二 )
日常做好4件事 ， 远离痛风并发症！
![[春来啦推拿馆]这4种“水”，同样升高尿酸！，痛风“帮凶”不止是酒，](http://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502092106336418a.jpg)
文章图片
一、多喝水 ， 促进尿酸排泄
高尿酸患者平时更要多喝水 ， 这有助于排出多余尿酸 ， 预防痛风 ， 在水里也可以加点降尿酸的小植物 ， 功效更佳 。
1、黄菊苣根茶
黄菊苣根 ， 是一种药食两用的植物 ， 具有清肝利胆、利尿消肿、减低尿酸、改善痛风的作用 。
黄菊苣根一方面 ， 通过抑制尿酸合成过程中酶的作用 ， 减少尿酸的合成；另一方面 ， 通过利尿作用 ， 增加尿酸的排泄量 。
此外 ， 它还含有生物碱、三萜类、有机酸类、香豆素类等 ， 有综合调节身体代谢的作用 ， 可改善高嘌呤饮食引起的高尿酸血症 ， 减少痛风发作次数 。
2、蒲公英根红茶
蒲公英有“排毒草”和“尿床草”之称 ， 其强大的利尿效果 ， 可以促进尿酸排泄 ， 增加尿酸排出 。
并且蒲公英还有滋养肝肾的作用 ， 在排出多余尿酸的同时 ， 还能保护肾脏 。
由于蒲公英性寒 ， 所以将其发酵制成蒲公英根红茶 ， 适合更多人饮用 。
推荐阅读
- 音乐是自己推荐吃4种食物，早吃早好，养护肌肤，帮助消水肿，想长寿要会吃
- 音乐是自己多吃4种食物，排出毒素，健胃益脾，改善血脂血糖，女人爱美
- 音乐是自己常吃4种食物，排毒美容，呵护肌肤，预防妇科病，女生不想变大妈
- 饮食▲同样的年龄，为什么有人显年轻，有人显老？医生说出了答案！
- 健康百科汇但营养丰富，好处多到想不到，这4种食物虽然难吃
- 健康一言堂女生要多吃！你爱吃吗？，肥肉最怕4种碱性食物
- 中药材▲4种看似健康的中药，若长期服用，副作用也有一堆，劝你别乱吃
- 春来啦推拿馆您知道吗？，身体五脏有“五怕”
- 补欠缺和瑕庛多吃4种食物，清理毒素，消除皱纹，排毒又养颜，春天养生要会吃
- 音乐是自己4种食物不能少，排毒润肠，消除皱纹，降低胆固醇，想要长寿