#疾病#血管好不好，手不会骗你！若手上出现此3“异象”，该养血管了
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血管不好 ， 人很难长寿！
血管在人体中起着非常重要的作用 ， 它能够运输血液和氧气到达身体的各个器官 ， 算是人体的“交通运输线” 。 正常情况下 ， 我们体内的血管随着年龄的增大 ， 不可避免的多多少少会变硬变脆 ， 失去弹性 。 而血管的韧性变差 ， 就会造成控制血压的能力变差 ， 心脑血管疾病发生的风险也越来越大 。 因此 ， 想要促进健康 ， 维持长寿状态 ， 最关键的就是注意血管的养护 。 那么血管好不好 ， 会有什么异象呢？接下来让我们一起来了解一下 。血管好不好 ， 手不会骗你！若手上出现此3“异象” ， 该养血管了！
俗话说心灵手巧 ， 可见我们的手和身体的各个器官都是有一定联系的 ， 中医认为 ， 观察我们的手就能看出我们身体里哪个部位是否健康 ， 别不以为然 ， 这是有一定道理的 。
手掌部黄色重
人 ， 是以五脏为中心 ， 通过六腑、经络沟通表里 ， 运行气血而构成了—个有机的整体 。 手掌 ， 可以反应出一个人的健康状况 ， 大部分病在手上都会有所表现 。 健康人的手掌颜色呈淡红色或粉红色 ， 颜色均匀、光亮润泽 。 手掌一旦失去了正常的颜色 ， 便表示可能患有某些疾病 。 若是你发现手掌部呈现出淡黄色 ， 特别是黄色太严重的话 ， 那么通常就是说明皮下血管所含血量减少 ， 或者是血管堵塞的表现了 。手指甲苍白
一般健康人的指甲都是粉红色的 ， 如果指甲苍白没有血色话可能就是气血虚弱 ， 在这个期间人体的免疫能力下降 ， 可能会没有胃口 ， 甚至出现头晕、发慌、胸闷等一系列的不良症状 。 气血不足一般和血管堵塞是要关系的 。 正常情况下 ， 指甲的异常变化都是不良的生活习惯造成的 ， 所以 ， 一定要重视起来 。手指青筋
手上有青筋是很平常的事情 ， 青筋是人的静脉血管 ， 有些人手部经常出力 ， 血管比较粗 ， 或者是人比较瘦 ， 手部脂肪层比较薄 ， 这样血管就会比较明显 ， 手上就可以看到条条青筋 。 手指上的青筋 ， 不仅会提示消化系统的问题 ， 还能够间接反映头部血管循环的状况 。 如果青筋较多 ， 而且颜色深 ， 可能预示着脑血管供血不足 ， 可能会有头晕、头痛的状况 。手虽然是肢体末端 ， 但是却分布着大量的毛细血管以及神经 ， 当手部出现异常变化时 ， 这往往是血管疾病到来的信号 ， 那么生活中我们如何保养血管呢？
饮食要健康
【#疾病#血管好不好，手不会骗你！若手上出现此3“异象”，该养血管了】
要保持血管健康 ， 一定要保持一个健康的饮食习惯 ， 少吃高脂肪、高热量、高油、高盐的食物 ， 这些食物本身就不是特别健康 ， 并且它会使体内的脂肪堆积过多 ， 血管内的脂肪堆积过多会堵塞血管还会使血液的粘稠度增加 ， 容易形成血栓 。运动要坚持
良好的运动一定是“合适自己的运动” ， 通过运动代谢身体中的一部分热量；对于血管来说 ， 通过运动代谢脂肪就是对它的一种保护 。 而且你要知道 ， 肥胖是很多疾病的诱因 ， 同时也会血管硬化 ， 增加患心血管疾病的风险 。 因此 ， 坚持运动和控制体重尤为重要 。重视体检
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