养生管家▲刮痧 艾灸，调理“富贵包”，中医
富贵包的危害
1.富贵包一般会增加肩颈肌肉张力 ， 长时间保持此种体态会使肩颈酸痛 。
2.引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉 。
3.胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹 。
4.出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻 。
中医“富贵包”的调理理 ， 以阳气的通调为主要原则 。
方法一：刮痧
先涂抹刮痧油 ， 在堆肉部位局部刮痧 ， 从上往下 ， 把堆肉的棱慢慢刮开 。 也可以走罐 ， 这是解决此处堆肉的最好办法 。
方法二：艾灸
点燃艾条 ， 冲大椎穴和富贵包附近进行悬灸 ， 可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍 ， 一次艾灸20-30分钟 ， 也可用艾灸盒进行温灸 ， 进行温灸需要达到30分钟 。
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艾灸完毕后 ， 切记要封穴！
【养生管家▲刮痧 艾灸，调理“富贵包”，中医】封穴方法：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位 ， 5-10下即可 ， 然后用衣物遮盖住艾灸的部位 。 艾灸后最好一个小时内不要外出 ， 如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住 。
相关补充：大椎穴养生治病的妙用
养护阳气是养生治病之本 。 而大椎穴 ， 就是这样一个养护阳气的穴位 ， 只要用艾灸点亮它 ， 就能让自身这个“小太阳”发光发热 ， 红日当头 ， 滋生出源源不断的能量 。
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艾灸大椎穴 ， 向体内注入纯阳之气
1、畏寒怕冷的人 ， 用艾条灸大椎穴 ， 让艾条的热量在十三条经脉中流动 ， 人很快就会暖和起来！
2、对于长期穿低领衣服、夏天爱背对着空调吹的人 ， 整个背部僵硬难受 ， 这时在大椎穴进行艾灸 ， 解除大椎穴寒邪的封锁 ， 很快整个背会热起来！
3、出差在外地的人 ， 艾灸条不方便随身携带也不用着急 。 拿着电吹风 ， 在大椎穴吹几分钟 ， 整个身体如同晒了太阳一样暖烘烘 。
4、最简单的 ， 感觉轻微受寒时 ， 洗澡的时候稍微调高一下水温 ， 冲洗大椎穴5~6分钟 ， 或者拿热毛巾热敷几分钟 ， 也可祛除刚刚入侵的寒邪 。
艾灸大椎穴 ， 巧治诸病
1、治风湿病
利用大椎穴可以治疗令人非常头疼的风湿病 ， 其效果比吃药还强 。 大椎穴为督脉之穴 ， 督脉具有统率和督促全身阳经的作用 ， 故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法 ， 坚持艾灸大椎主穴 ， 就可以增强阳气 ， 赶走湿寒 ， 告别疼痛！
2、防治感冒
在大椎处艾灸3分钟 ， 以皮肤红嫩为佳；淋浴时也可用水柱冲击大椎处 ， 水温需要高一些 ， 以能忍受、不烫伤局部皮肤为度 。
3、治落枕及颈肩不适
白领伏案工作时脊骨肌肉处于高度紧张状态 ， 随着年龄的增长 ， 颈部及背部的椎间盘还会水分流失 ， 椎间盘因失去弹性而变得脆弱 ， 很容易发生破裂 ， 并且这些颈椎的损伤是不可改变且不可逆转的 。
所以应在损伤尚未形成症状、形成疾病的时候 ， 阻止病变进一步扩大 。 防治方法是：在大椎处涂上艾灸膏（也可以不涂抹） ， 然后按摩加艾灸 。
4、治粉刺
采用刺血加罐的方法 。 先用三棱针点刺大椎穴 ， 随即加拔火罐 ， 以出血为度 ， 10分钟左右起罐 。 3~5天进行一次治疗 ， 可活血通络、祛毒养颜 。
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