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【健康】红薯和“它”是天作之合，连吃一周，湿气轻松排，赘肉“悄悄掉”


现在有很多女性在办公室经常久坐 ， 很容易发胖 ， 特别是体内湿气重的女性 ， 湿气重的女性很容易虚胖 ， 光是喝水也让人很容易长胖 ， 其实很多人吃的不多 ， 但是就是很容易发胖 ， 这就需要调理一下身体 ， 尤其是肠胃的消化问题和体内的湿气 ， 红薯和“它”是天作之合 ， 连吃一周 ， 湿气轻松排 ， 赘肉“悄悄掉”！
【健康】红薯和“它”是天作之合，连吃一周，湿气轻松排，赘肉“悄悄掉”
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1.红薯+薏米
【健康】红薯和“它”是天作之合，连吃一周，湿气轻松排，赘肉“悄悄掉”
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红薯是很多人用来减肥的食物 ， 里面的膳食纤维可以帮助蠕动肠胃 ， 促进消化和吸收 ， 而薏米也是很好的减肥食物 ， 但是前提是不能放糖 ， 所以不如用红薯和薏米放在一起煮 ， 这样更加好吃 ， 也能帮助身体排出体内的垃圾 ， 也十分适合便秘的人食用 ， 这两种食物还有另一个作用就是可以去湿气 ， 让身体的垃圾都排干净 ， 尤其是体寒湿气重的女人很多多吃上一些 。
2.红薯+生姜
【健康】红薯和“它”是天作之合，连吃一周，湿气轻松排，赘肉“悄悄掉”
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红薯是一种很养肠胃的食物 ， 尤其是在冬天的时候 ， 有很多人都喜欢吃红薯 ， 而红薯是可以去除体内湿气的食物 ， 而冬天为了去除风寒也是常常用生姜泡水 ， 这样就能避免感冒 ， 还能暖身暖胃 ， 女人喝一点 ， 还能暖宫排毒 ， 其实可以将生姜和红薯放在一起煮 ， 每天喝上一杯 ， 可以排湿气 ， 还能够减肥 。
【【健康】红薯和“它”是天作之合，连吃一周，湿气轻松排，赘肉“悄悄掉”】没想到原来红薯和“它”是天作之合 ， 尤其是对于女人来说 ， 连续吃上一周 ， 可以将体内的湿气轻松排出去 ， 身上的赘肉也会“悄悄掉”！现在到了冬天 ， 很多人都喜欢吃点红薯 ， 好吃又饱腹 ， 还能温暖身体 ， 也可以学着上面的方法来吃一些 ， 享受美味的同时 ， 也能让自己的身体更加的健康 。


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