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2019科技之光@不要关灯玩手机！伤眼的 10 个坏习惯，赶紧改


2019科技之光@不要关灯玩手机！伤眼的 10 个坏习惯，赶紧改
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打赌你昨天晚上是这样的：
微博、抖音、B 站……刷完一轮再一轮 。
最后的收尾动作 ， 在黑漆漆的被窝里眯着眼睛恋恋不舍的放下了手机 。
难怪眼睛 干！酸！涩！
但总有一个放不下手机的理由 ， 却又不想眼睛太难受 ， 今天晚上请：
开 灯 玩 ！
当感到身边光线比手机屏幕暗的时候 ， 就应该考虑开灯了 。
关灯的情况下 ， 屏幕和周围的光线差异太大 ， 眼睛注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激 。 不仅会增加视疲劳 ， 还有可能诱发青光眼 。
但只知道这一点是不够的 ， 生活中还有很多不经意伤害到眼睛的小习惯 。 快来测测哪些错误你还不知道：
No.1
晚上睡不着 ， 为了不影响女朋友睡觉 ， 偷偷溜到客厅看电视 ， 他应该：
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A
开灯看 ， 敞亮！
B
关灯看 ， 眼睛也需要休息
C
关灯看 ， 正好培养下睡意
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答案：A 。 同学们！这和我们开头讲的玩手机开灯一个道理啊！虽然选 A 的同学可能是因为胆小 ， 但更可能是求生欲强 。
如果想培养睡意 ， 还是应该考虑关掉电视和手机 ， 在床上尽量放松 ， 戴上眼罩和耳塞试试 。
No.2
女朋友最近总觉得眼睛干 ， 为了缓解下眼睛的不适感 ， 以下哪一个他不应该买：
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A
网红眼药水 ， x 宝销量第一的 ， 她身边的朋友都在用
B
买个加湿器 ， 干就应该来点水
C
买点人工泪液
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答案：A 。 很多网红眼药水 ， 往往含有防腐剂 ， 长期使用会破坏泪膜 ， 加重干眼风险 。
日常可以考虑先买个加湿器缓解 。 人工泪液比较温和的 ， 可以用于改善干眼症状 ， 但也不建议频繁使用 。 如果长期干燥最好先去医院就诊 ， 明确诊断后再开始用药 。
No.3
两人准备装修家里的新房 ， 但在选择用投影仪还是电视机的事情上争吵不休 ， 你觉得哪个说得更有道理？
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A
选择投影仪 ， 不会直接面对光源 ， 以后有了小孩对孩子眼睛好
B
选择电视机 ， 分辨率更高 ， 看起来不累
C
都买！家大业大！
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答案：C。 选择哪款产品还是看家庭需求和环境 ， 并不绝对 。
好的液晶电视分辨率高 ， 但尺寸通常逊色一些 。 投影仪尺寸够大观影感更好 ， 但它的亮度、对比敏感度等可能比液晶电视差一些 ， 容易引起视疲劳 。
No.4
五一长假就近度个假 ， 出门前想要挑选一款合适的太阳镜 ， 柜姐推荐了最近最流行的几款 ， 应该选择：
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A
红色 ， 洋气时尚
B
黑色 ， 耐看好搭衣服
C
灰色 ， 高级感
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答案：C 。 保护性好的太阳镜 ， 也要考虑透光性 。 镜片颜色太深 ， 会增加视疲劳 。 选择的产品以透过镜片大概能看到虹膜较为合适 ， 其中 ， 灰色、茶色是比较好的通用颜色 ， 失真相对较小 。
另外 ， 也要考虑太阳镜能阻挡紫外线 ， 建议挑选标注 UV 400 ， 滤过率 100% 的产品 。
No.5
工作总是要面对着电脑屏幕和手机 ， 从网上找了好多护眼的小妙招 ， 快帮他看看哪个是有用的：


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