【牡丹养生堂TB】风池穴:治疗感冒发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛等


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按揉风池穴
位置颈后两侧枕骨下方 , 发际的两边大筋外侧凹陷处 。
按摩方法取端坐位 , 将两手拇指或中指指腹放于两侧风池穴处 , 由轻渐重按压 , 然后用揉法作顺时针方向轻揉 , 直至穴位局部感觉酸胀舒适为度 。 在按揉过程中 , 轻轻转动颈部 。 一般操作2分钟左右 。
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