肝脏▲这4件事可能消耗体内“阳气”, 若没做过, 尽量别乱吃六味地黄丸
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中医和西医都可以为人们治病 ， 西医主要是以缓解表面症状为主 ， 中医注重的是内在调理 ， 从根本上解决问题 。 我国的中医文化源远流长 ， 中医认为只有身体达到阴阳平衡 ， 身体才会健康 。 主宰体内阳气的就是肾脏 ， 当体内的阳气充足时 ， 人们才能够少生病 ， 所以中医认为补肾养肾非常的关键 。
但是盲目补肾也会导致阴阳失衡 ， 不仅不利于身体健康 ， 还会对肾脏造成损伤 。 作为一个健康的人 ， 不用额外补重身体内的阳气 ， 就能够满足身体需要 。 然而有一些体质比较虚弱的人经常生病 ， 觉得自己肾虚 ， 常常会买一些补肾的药物吃 ， 其中就有六味地黄丸 。 肾虚也分很多种 ， 六味地黄丸主要是用于调节肾阴虚的药物 ， 如果盲目的乱补肾 ， 可能会与你的初衷背道而驰 。 其实这4件事才是消耗体内阳气的罪魁祸首 ， 如果你不经常做 ， 体内的阳气可能很充足 ， 不要再盲目的服用六味地黄丸了 。
这4件事可能消耗体内“阳气” ， 若没做过 ， 尽量别乱吃六味地黄丸
第一件事：经常熬夜
对于一个正常的成年人来说 ， 每一天大约要用8个小时的时间来睡觉 ， 综合起来一算人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过的 。 对于那些经常熬夜的人来说 ， 就会导致睡眠不足 ， 睡眠质量也会下降 ， 这就会影响到肾脏健康导致身体内的阳气入不敷出 。 经常熬夜就会使体内的阳气慢慢被消耗掉 ， 不仅伤害肾脏 ， 还会影响内分泌 ， 对身体各个器官都造成不利的影响 。
第二件事：盲目服用西药
有很多人一感冒就会买一些西药来服用 ， 因为西药见效快 ， 但是西药都是化学合成的药品 ， 虽然能很快把人们的症状压制下去 ， 但是却会对我们的肠胃造成严重损伤 。 肠胃中的阳气被西药所伤害以后 ， 就会出现脾胃虚寒的情况 ， 会导致消化吸收的功能衰退 。 如果不想损伤肠胃当中的阳气 ， 在日常生活当中尽量不要盲目的服用西药 。
第三件事：锻炼身体的方法不对
生命在于运动 ， 现在也越来越多的人认识到了锻炼身体的好处 ， 每天进行适量的运动可以使骨骼变强硬 ， 肌肉变得更有弹性 ， 身体素质能够慢慢提高 ， 而且还可以补充肾气 ， 帮助体内气血循环顺畅 。 不过锻炼身体要根据每个人身体状况的不同 ， 锻炼的方式以及时间都需要因人而异 。 否则就会对身体造成伤害 ， 过量的运动就会消耗体内阳气 ， 不仅没有达到强身健体的作用 ， 反而使自己的身体素质下降 。
第四件事：不注意保暖 ， 经常吃生冷食物
不注意保暖 ， 经常吃生冷食物 ， 这些都会消耗体内阳气 ， 经常这样做就会出现肠胃问题 ， 并且还会导致身体素质下降 ， 经常感冒 。 当出现这些问题的时候 ， 就需要消耗体内的阳气而导致肾气亏损 ， 肾脏的功能就会有所损伤而影响排毒和代谢 。 如果你平常比较注重饮食的合理性 ， 而且注意保暖 ， 那么这种情况基本上就不会发生 ， 肾脏和身体相对来说比较健康 。
【肝脏▲这4件事可能消耗体内“阳气”, 若没做过, 尽量别乱吃六味地黄丸】所以说肾是不能够乱补的 ， 希望大家都能够避开补肾的误区 。 药物本身是为我们治病的 ， 但是也不能盲目的乱吃 。 不管服用中药还是西药 ， 都要通过医生的诊治来判断是否适合服用 ， 才能药到病除 。 今天的健康小常识分享到这里就结束了 ， 如果你有好的意见和建议 ， 欢迎在下方评论区留言 ， 非常感谢您的阅读与关注 。
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