【中医苏医师】看看早餐！早餐第一口该吃啥？吃不对心脏风险暴涨27%，长不长寿( 二 )
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总而言之 ， 早餐里面一定要注意蛋白质的补充 ， 而牛奶和鸡蛋是最佳的蛋白质来源 ， 并且非常有利于消化吸收 。 因此 ， 无论您早餐怎么吃 ， 最好都带上这2样 。
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