健康亦时尚■血脂飙升！医生：吃对这1物，血管通畅有弹性，28岁女子血液黏如粥
晓琳今天28岁 ， 是一名房地产公司的行政人员 ， 因工作长久不动 ， 回家也不爱自己做饭 ， 平常就是点外卖或者买点零食点一下 ， 饮食上也不注意 ， 导致身形较为肥胖 ， 前段时间早上起床后头晕恶心 ， 但吃饭过后症状就减轻不少 ， 直到前天晓琳又一次早上起床后去卫生间 ， 没走几步就晕倒了卫生间门口 ， 一同租房的朋友发现后抓紧拨打了120 ， 把晓琳送到了医院 ， 经过一系列检查 ， 晓琳被确诊为高血脂 ， 甘油三酯竟然达到了惊人21.3 ， 朋友问医生后才知晓琳全是由于饮食不注意 ， 加上运动少造成的血脂飙升 。
文章图片
很多时候 ， 高血脂飙升因身体没有什么不舒服不易被发觉 ， 但还是有些细微的症状需要我们警觉：
(1)感到头昏脑涨:早期高脂血症如果不做体检发现,平时也可出现头昏脑涨或与人讲话间隙容易睡着 ， 这说明血脂有问题 。 另外,早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,夜晚很清醒,证实血脂已经超出正常值范围 。
(2)发现皮肤有变化:胆固醇过高时,有的人皮肤上会鼓起小肿块,其表面光滑,呈黄色,多长在眼皮、胳膊肘、大腿、足跟等部位 。 三酰甘油过高时 ， 皮肤上会出现许多小指头大小的柔软的小病痘状物,淡黄色,主要长在背、胸、腕、臂等部位,不痛不痒 。 如果手指分叉处由以往的正常颜色变成黄色,表示体内的胆固醇和三酰甘油都已经过高了 。 睑黄疣是中年妇女的血脂增高的信号,脸黄疣为淡黄色的小皮疹,多发生在眼脸上,初起如米粒大,微微高出皮肤,与正常皮肤截然分开,边界不规则,甚至可布满整个眼脸 。
(3)时常出现腿肚子抽筋:腿肚子抽筋(腓肠肌痉挛),并经常感到刺痛,不一定是缺钙引起的,过多的胆固醇积存在腿部肌肉里也可使腿肚子抽筋 。
(4)视物模糊:这是视神经或视网膜暂时缺血缺氧所致 。 表明血液变得黏稠,流速减慢了 。
(5)体检肝大:对于肥胖者来说,胆固醇积存于肝内可引起肝大 。 这是发现和诊断高血脂疾病的重要线索 。 可伴有中度发热或高热 ， 长期不规则发热、淋巴结肿大、咽痛、肝大、脾大等症状,有的还会伴有皮疹、黄疸等特征 。
文章图片
当晓琳出现上面这些症状的时候 ， 就应该警惕自己是否患了疾病 ， 而尤其是肥胖人群得高血脂的概率更是大大增加 ， 人们长期过多摄取高脂肪、高热量、高糖、高胆固醇等食物 ， 导致人体甘油三酯水平升高、高密度脂蛋白-胆固醇水平下降 ， 摄取大量饱和脂肪酸 ， 最终导致高血脂 。
【健康亦时尚■血脂飙升！医生：吃对这1物，血管通畅有弹性，28岁女子血液黏如粥】医生建议 ， 日常高血脂患者生活方式是最重要的 ， 饮食是占很大一部分 ， 高脂肪高热量高胆固醇的食物是不可过多摄取的 ， 而且专家还建议在饮食中多补充上一味黄花草油酸 ， 是从黄花月见草中提炼出来的植物油 ， 可有效辅助降血脂 。 专家指出 ， 黄花草油酸是一种强乳化剂 ， 能使血液中胆固醇颗粒变小并保持悬浮状态 ， 有利于渗透血管壁为组织所利用 ， 可使血液中胆固醇下降 ， 改善血液黏稠度 ， 使血栓不易形成 ， 从而达到降血脂的功效 。
文章图片
推荐阅读
- 人卫健康吃完饭就想睡觉？背后真相可不只是吃饱那么简单！
- 防病小卫士我想下面说的这些都是你想知道的，闻味辨健康
- 健康一言堂哪个更营养？，红心、绿心、黄心的猕猴桃
- @菜炒不好，癌症来找！9条炒菜经验，教你避开健康隐患
- 玲媛健康堂体重飙升，腰围偷偷胖一圈，很遗憾的告诉你：贪吃5种食物
- 小小谈健康这几类食物建议多吃，女性睡眠不好吃什么
- 健康一言堂怪不得家里甲醛超标，床垫的塑料膜到底该不该撕？很多人都不明白
- 健康百科汇不仅没毒，而且营养价值翻倍！，这种食物发芽后吃
- 小小谈健康可缓解情绪降血压，预防便秘，你吃过吗？，常吃这道菜
- 包包懂健康全球结核病诊断技术迎来重大突破，智飞生物宜卡?上市