「凯叔父育子」最忌做这4件事，育儿专家：会影响到宝宝的睡眠质量，宝宝睡觉时
宝宝睡觉时 ， 最忌做这4件事 ， 育儿专家：会影响到宝宝的睡眠质量
众多周知 ， 人有3分之一的时间 ， 都是在睡眠中度过的 。 睡眠对一个成年人来说 ， 都是非常重要的 。 而对于身体娇弱的宝宝们而言 ， 睡眠就显得更加重要了！
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睡觉对于宝宝而言 ， 绝对是一件人生大事 。 特别是刚出生的宝宝 ， 大部分时间几乎都是在睡眠中度过的 。 随着宝宝长大 ， 睡眠的时间也会慢慢地减少 。 不过 ， 许多人家的宝宝 ， 都养成了一些坏的“睡眠习惯” 。
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比如山东的周女士 ， 她宝宝今年3岁了 ， 还每天朝着要妈妈抱着睡 ， 不抱她就睡不着 。 周女士就只好天天抱着女儿哄她睡觉 ， 马上就要上幼儿园了 ， 这样下去怎么得了 。 其实 ， 周女士的女儿之所以会出现这种情况 ， 就和周女士小时候抱着宝宝睡觉这个坏习惯有关！
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宝宝睡觉时 ， 最忌做这4件事 ， 育儿专家：会影响到宝宝的睡眠质量！一起来看看吧！
1、抱睡或者奶睡
许多宝妈在宝宝小的时候 ， 都喜欢抱着他睡觉 ， 或者让宝宝含着妈妈的奶睡觉 。 这样对宝宝的影响非常不好 。 首先 ， 宝妈这么做肯定是为了让哄宝宝快快的入睡 。 然而 ， 实际上父母采用这种方式哄孩子睡觉 ， 会让宝宝养成一种不抱着睡就睡不着的坏习惯 。 而且 ， 还会影响到宝宝的睡眠质量 ， 这是一种非常不好的习惯 。 同样 ， 奶睡也是个不好的习惯 ， 宝宝很容易被惊醒 ， 会严重影响宝宝深睡眠的质量 。
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2、开着电视睡觉
许多宝妈在带娃的时候 ， 觉得无聊 ， 就会一边开着电视一边哄宝宝睡觉 。 但是电视的声音会严重影响到宝宝睡眠的质量 。 而且电视的声音也不是很稳定 ， 有些高音有些低音的 ， 也容易刺激到宝宝的大脑 ， 从而影响到宝宝的睡眠质量 。
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3、开着灯睡觉
许多宝妈都怕宝宝怕黑 ， 会哭闹 ， 喂夜奶也会很麻烦 ， 所以就喜欢给宝宝开着一个夜灯睡觉 。 其实给宝宝开灯 ， 会影响到宝宝体内的激素平衡 。 家里开一盏小夜灯 ， 会让宝宝习惯在光明的地方呆着 ， 将来很长一段时间内 ， 宝宝都会很怕黑的 。 只有保持黑暗 ， 宝宝的睡眠才会更踏实 。
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4、开着音乐睡觉
开着音乐睡觉和开着电视睡觉差不多 ， 不过一些柔和的音乐 ， 有助于宝宝的睡眠 。 但是一些比较激情澎湃的音乐 ， 动感摇滚 ， 会严重影响到宝宝的睡眠质量 。 音乐也是个不好控制的因素 ， 为了宝宝的安全着想 ， 父母最好还是别开音乐 ， 让宝宝安安静静地睡觉最好 。
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【「凯叔父育子」最忌做这4件事，育儿专家：会影响到宝宝的睡眠质量，宝宝睡觉时】以上的4件事 ， 都是宝妈带宝宝睡觉时 ， 最为忌惮的 ， 宝妈一定要牢记 ， 切不可犯戒！
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