在家通过跑步机练习能提高中考体育成绩吗
哎呀第一次写回答好紧张而且感觉已经是上个世纪的题目了。首先，你可以跟着跑步机跑练体育，但我觉得最好下个运动的APP跟着节奏来练。比如我，下了个APP跟着人家跑，体育现在其实还好吧。
■网友的回复
【在家通过跑步机练习能提高中考体育成绩吗】 长期坚持 可以提升身体素质 会越来越聪明
■网友的回复
我现在一周至少有四天晚上是拿出来健身的，一般是跑操场那种1公里多（5-6）分钟完成，然后练一些增加肌肉的器械。最后20分钟左右在跑步机上跑：前三公里11km/h，最后一公里13km/h左右。个人感觉的话（当然我不是专业的）跑操场不能很好控制自己的节奏，不知道自己实际跑的速度是多少，但在跑步机上跑的感觉就是心脏不太累，只是腿在后期有点酸痛，所以我觉得：你是这一届中考吗？还是要看你们体育考的什么内容，要有针对的跑步。跑步机只利于你的心肺功能的加强，还有你长跑的能力，而如果你比如说要考折返跑，就不仅仅是跑步就能解决的，问下你们体育老师的建议再说吧。你这个问题信息不完整，不能太好的回答。
推荐阅读
- 怎样通过吃和运动或者外敷来让皮肤变得紧致
- 卡尔曼氏综合征可以通过治疗过正常人的生活吗
- 自己画油画挂在家里应该选择啥材料
- 男生咋在家既健康又免费的减掉自己的肚腩
- CPA报考制度改革后，大一新生是不是可以通过购买专科文凭提前报考CPA?
- 请问19岁了真的还能通过脊柱拉伸以及韧带拉伸加运动的方式长高吗
- 水泥花砖在家装的时候咋用比较好
- 我爸的房子，我没在家，口头委托我朋友帮我带人看房出租是不是可行
- 怎样提高自控力，关于吃东西和学习方面?
- 鼻窦炎（不是鼻炎）可以通过软激光技术治愈吗