怎样提高自控力，关于吃东西和学习方面?
我放假在家也是这样 在学校可以很好的控制饮食保持运动 一回到家刘很容易被打破好的生活习惯 取而代之是熬夜 暴饮暴食 嗜睡 还懒得不想动 现在放暑假五天了 比在学校的时候重了三斤 觉得沮丧 然后下决心要好好生活 尽量少吃零食 早睡 跑步 加油吧少年 只要你愿意坚持 没有什么做不到 还有关于学习 这个有点难 当朋友各种约出去吃喝玩乐的时候 所以呀～你要慢慢把生活习惯改好 保持积极的心态 关掉手机 安静下来 试着去改变吧
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