男生咋在家既健康又免费的减掉自己的肚腩
我觉得平板支撑还是有效果，我自己是个大胖子，现在还是，但最近做了下，感觉肚子的肉明显结实，开始回缩，看到的人都会说瘦了，但实际体重没变，是体型变化了
■网友的回复
随便去网上找个P90X或者FITT或者Insanity（具体我也分不清），每天晚上撸上半小时，把晚饭省掉，1周见效，2周明显，1个月需要买新裤子
■网友的回复
坐等答案，
推荐阅读
- 我是害羞的自卑内向的女生在座位上不会动且动作不自然因为这个坐我旁边的男生嫌弃我了我还咋办
- 高中生啊，最近喜欢上一个男生，一直想他没办法写作业咋办
- 女朋友跟别的男生单独出去玩，会介意吗
- 咋看男生夏季腋毛
- 指甲上的白色月牙是咋回事与人体健康有关吗
- 为啥当今社会大多数男生特别宠爱女朋友甚至到了对女生下跪求原谅感觉中国男女生交往双方并不平等
- 妹子们觉得男生健身的时候最man的动作有哪些呢
- 请问在铂瑞思考健康管理师咋样
- 女生到底需要啥样的男生
- 我是男生，班里女生（3个女生）被一不是很熟悉的外地人在晚上约出去，她们怕不安全，就又找了我，要我陪她们去。这么做合适么