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#口臭#治失眠“一个顶仨”的方子！治心火失眠、肝火失眠、肾火失眠


#口臭#治失眠“一个顶仨”的方子！治心火失眠、肝火失眠、肾火失眠
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#口臭#治失眠“一个顶仨”的方子！治心火失眠、肝火失眠、肾火失眠
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本文理论依据：《中华药海》、《中医睡眠医学》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
今天这篇文说 ， 我想和您聊聊 ， 如何用相对简单的办法 ， 应对情势复杂的失眠 。
【#口臭#治失眠“一个顶仨”的方子！治心火失眠、肝火失眠、肾火失眠】其实 ， 失眠这个事儿 ， 我总说 。 但依然有朋友问我：文老师 ， 你说的那些辩证方法 ， 倒是很清晰 。 但是在我身上 ， 不典型啊 ， 我似乎什么毛病都有一些 ， 这儿也不好 ， 那儿也不好 。 您有没有办法 ， 可以把很多种问题一股脑都应对了？
这显然对我提出了更高的要求 。
但是我觉得 ， 既然是读者的期望 ， 那就是我的责任 。 我有必要花费一些心思 。
现在 ， 我请您记下这么一张配伍——
准备中药磁石30克 ， 菊花、黄芩、首乌藤各15克 。 其中的磁石 ， 要先煎半小时 。 然后加入其它药材 ， 一起再煎沸 ， 然后慢火煎20分钟 。 把药汁取出来 。 再加水 ， 沸腾后慢煎20分钟 。 再取药汁 。 两回药汁混合在一起 ， 兑入开水 ， 用这个水来泡脚 ， 每天晚上一次 。 泡到浑身热乎 ， 微微冒汗 ， 觉得身体舒爽了 ， 就可以了 。 然后 ， 立刻睡觉 。 连用5天 。
没错 。 这就是一个泡脚的方子 。 这是我近些年在钻研中医单验方的时候 ， 收录起来的 。
在我眼中 ， 这个小办法 ， 是一个顶仨的存在 。 它对于心、肝、肾三脏失调 ， 所导致的失眠都有调治意义 ， 作用很全面 。 我给你简单解释一下 ， 你就懂了 。
就心而言 ， 如果心血不足 ， 心阴亏虚 ， 则容易生心火 。 心藏心神 。 心神被上述问题所扰 ， 这时候人就失眠 。 体现出来 ， 就是心烦、失眠 ， 舌边尖红 ， 舌头疼痛 ， 多梦易醒 。 上面这个方子里头 ， 磁石镇心安神 ， 首乌藤养血安神 ， 黄芩可以去心火 。 这恰好符合要求 。
就肝而言 ， 如果肝阴不足 ， 肝阳上亢 ， 或者肝郁日久化火 ， 导致肝火偏亢 ， 这个时候也会失眠 。 这类失眠 ， 患者往往伴随头晕脑胀、眼睛胀痛发红、脾气暴躁、头重脚轻、舌红苔黄 ， 血压高 。 这个时候 ， 上面方子里头的磁石可以平肝阳 ， 菊花可以清肝热 ， 两者配合 ， 就有疗效 。
就肾而言 ， 如果我们肾阴不足 ， 肾水亏虚 ， 则肾有虚火 。 肾水不能上济心阴 ， 心阴就会不足 ， 心火就会偏亢 ， 最终导致失眠 。 这样的人 ， 往往在失眠的同时 ， 伴随潮热、盗汗、腰膝酸软、手脚心发热、耳鸣、心烦等症状 。 对这种人来说 ， 上方里头的磁石可以滋肾阴 ， 清虚火 ， 恰好对症 。
所以你看 ， 磁石、黄芩、菊花、首乌藤这四味药 ， 搭配起来 ， 调节心、肝、肾三脏 ， 在清降之中 ， 带有滋补之意 ， 这就是很全面、很科学的搭配 。 如果你具备上述几种症候特点 ， 不妨拿来应用 。 则是外用的方子 ， 用药安全方面是没问题的 。
当然了 ， 如果你的失眠有虚寒之象 ， 比如肾阳不足所致失眠 ， 心血亏虚所致失眠 ， 那就不要用了 。 中医的配伍 ， 都要讲究辩证 ， 没有万能的 。 另外 ， 如果你有下肢的外周血管病变 ， 不适合泡脚 ， 那也不能用 。
好了 。 关于这个 ， 我就跟你说这么多吧 。


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