药疗君■这些禁忌要先了解，什么人不宜喝蜂蜜？喝蜂蜜前
春天里来百花香 ， 又到了新鲜蜂蜜上市的季节 ， 不过对于营养丰富 ， 味道甜美的蜂蜜 ， 并不适合于所有人 。 哪些人不适宜喝蜂蜜 ， 或者说 ， 蜂蜜的一些食用禁忌 ， 你都清楚吗？安全起见 ， 还是先了解了再喝吧 。
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蜂蜜的营养价值知多少
说到蜂蜜 ， 人们第一时间就想到其味道甜美 ， 说一种食物很甜可以用“甜如蜜”来形容 。 关于其营养成分 ， 一直以来众说纷纭 ， 不过不管怎么说 ， 有一点是值得肯定的 。 那就是 ， 大量的果糖和葡萄糖 ， 要知道糖也是人体所必需的营养物质 。 以及丰富的维生素 ， 和少量的蛋白质 。
经过这么多年的研究 ， 我们总算能理性的认识蜂蜜 ， 不再盲目崇拜其益寿延年的功效 。 且由于蜂蜜来源于大自然 ， 也存在一定的“安全隐患” 。 因为蜂蜜易被肉毒杆菌污染 ， 这一点对于婴幼儿极其危险 ， 尤其是6个月以下的婴幼儿 。 世卫组织更是直截了当的宣布：婴儿1岁前不能喂食蜂蜜！
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除了月龄小的婴幼儿外 ， 对于孕妇 ， 更是不宜贪吃 。 首先它并不是“十全大补”的佳品 ， 所含营养也没有大家想的那么全乎 。 更为关键的是 ， 它几乎等同于糖水 ， 热量极大 。 除了会导致肥胖外 ， 吃太多还会诱发妊娠糖尿病的发生 ， 这不管是对孕妇还是腹中的宝宝都是危害极大的 。 对于孕产妇来说 ， 饮食上更该注重食物的多样性 ， 以保证营养的均衡 。
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关于蜂蜜的禁忌 ， 除了以上提到的两类特殊人群外 ， 还有糖尿病患者也不能多喝 ， 原因大家都是懂的 。 以及胃部不适的人群 ， 因为蜂蜜会刺激胃酸分泌 。 在服用时 ， 注意两点 ， 其一不能用开水冲泡 ， 最好是40度左右的温开水 ， 每天最多能够摄入100ml 。 至于网上争议同样不小的早上喝好还是晚上喝好 ， 其实真的没有太大区别 ， 大家各凭喜好吧 。
【药疗君■这些禁忌要先了解，什么人不宜喝蜂蜜？喝蜂蜜前】我是药疗君 ， 总归一句话 ， 蜂蜜也是一种食物 ， 并没有什么过于神奇的功用 ， 没必要把它奉为营养圣品 。 对此 ， 你是什么看法呢？欢迎留言评论 ， 感谢您的支持 ， 若觉得文章有用 ， 别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧（本文图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 ， 谢谢）
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