【】女人绝经后该怎么保养？中医：2个至简法则，你一定要懂得！
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大家好 ， 我是中医刘医生
在我的朋友圈里有个大姐 ， 自己家是开艾灸馆的 ， 用她自己的话说 ， 是艾灸救了她的命 ， 之前体寒非常严重 ， 后来接触了艾灸让她重新活过来了 ， 在自己受益于艾灸之后还开了艾灸馆来自利利他 。 所以呢 ， 她说这二十多年来 ， 每天都要给自己艾灸 。
她现在52岁了 ， 还是每天坚持灸 ， 但是身体有问题 。 什么问题呢？就是今天跟大家分享的这些更年期综合征 ， 整夜整夜睡不着 ， 她说十几年前睡不着就艾灸 ， 艾灸灸睡着了 ， 现在是越灸越睡不着 。
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我说你赶紧把艾灸停掉 ， 喝汤药 ， 我给你开3剂汤药 ， 喝喝看 。
结果喝了3剂汤药 ， 说终于舒服了 ， 说现在人也睡得着了 ， 也没那么燥热了 ， 问我这是咋回事呢？
我想啊 ， 读懂了今天这篇文章的朋友 ， 都明白这位大姐的问题出在哪里了吧 。
我给这位大姐开的什么妙方呢？3剂就有如此效果 。 实际上 ， 我在碰到来咨询更年期综合征的朋友 ， 都会开这个方子 。 大家都说效果很神奇 ， 今天我将这个方子公布给大家 ， 希望大家也可以用这个方子分享出去 ， 去帮助更多的女性朋友 。
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这个方子是这样的：
北沙参10g ， 麦冬10g ， 当归10g ， 生地30g ， 枸杞12g ， 川楝子5g 。
这是一剂的量 ， 有更年期综合征症状的朋友都可以尝试服用3到5剂 。 这个方子不是我写的方 ， 这个方子谁写的现在查不清楚了 ， 原方也没有剂量 ， 只写了这么几味药 ， 还取了一个这么有诗意的名字：一贯煎 。
什么叫做一贯呢？我的理解是：凡事都有“一个理” ， 事出必有因 ， 但凡解决问题必须要要读懂这个理 ， 一理以贯之 ， 事情就能办成 。
多么朴实的道理啊 ， 所以老刘喜欢这个方子 。 当然 ， 并不仅仅是因为这个名字 ， 而是这个方实至名归 。
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我来尝试解读下这首“一贯煎” 。
还是用梯队思路来做解读吧 。
第一梯队 ， 用来滋阴 。 用沙参+麦冬+生地来滋补全身之阴 。 沙参擅长用来滋补肺阴 ， 麦冬擅长滋补胃阴 ， 生地擅长滋补肝肾之阴 。
为什么要滋阴？ 因为咱们这里用“一贯煎”来调理“阴亏于下”的这种状态 ， 首要任务就是滋阴 。 这三味药分别作用于人体的上焦、中焦、下焦 ， 所以说这个梯队滋补了全身之阴 。
第二梯队 ， 用来补充阴血 。 用当归+枸杞子来补肝血 。
通俗点说 ， 如果阴指的是体内的水 ， 那么血就是有营养功能的水 。 在补充体内水分的同时 ， 加点营养进去 。
毕竟 ， 长期缺水的树木会枯萎 ， 树上开的花会凋谢 。
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而当归和枸杞子在这里补充肝血 ， 就相当于给肝肾里加点营养 。
第三梯队 ， 用川楝子来疏肝理气 。 前面两个梯队补了阴 ， 补了血 ， 这些阴血都是阴柔的 ， 容易阻滞气机 ， 所以稍微加一味川楝子来疏肝调肝 ， 调畅肝性 ， 不要让这些阴柔之品伤了肝气 。
那疏肝的药为什么用川楝子 ， 不用柴胡呢？这里面同样有学问讲究 。
因为柴胡是升的 ， 川楝子是种子是降的 。
很显然 ， “阴亏于下 ， 阳浮于上”的这种身体状态 ， 我们是希望把浮在上面的阳降下来 ， 所以不用柴胡而用川楝子 。
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