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■胃病养大于治，针对胃病反复发作，4种方法有效缓解

很多人都有或重或轻的胃病 ， 并且很多人的胃病都是“老毛病” ， 不仅经常容易发作 ， 而且总是反反复复的 ， 就算治疗过 ， 也总是复发 。人的病3分在于治 ， 7分在于养 ， 胃病当然也是这样 。我们在生活中想要摆脱胃病的困扰 ， 首先就要注意养胃 。只有把胃养好了 ， 胃才能帮我们消化和吸收贡多的营养 ， 从而保护我们的健康 。
■胃病养大于治，针对胃病反复发作，4种方法有效缓解
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说到养胃 ， 我们要做的第一件事就是戒烟和戒酒 。
很多人都认为抽烟伤肺 ， 喝酒伤肝 ， 对胃的影响不大 ， 但其实不然 ， 抽烟是人们健康的天敌 ， 香烟中的有害物质不仅会引发人们食欲不振和反胃 ， 还会引起对神经的伤害 ， 同时酒精作为一种以及致癌物 ， 不仅容易引起肝癌和肝硬化 ， 对我们肠胃的刺激也不小 ， 容易刺激胃黏膜 ， 伤害胃壁 ， 引发胃溃疡和十二指肠溃疡 。胃溃疡这种疾病说大不大说小却不小 ， 研究表明很多胃癌都是由胃部的溃疡逐渐癌变后导致的 。要保护肠胃 ， 停止对肠胃的伤害 ， 戒烟戒酒是第一步 。
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胃可以说是我们消化系统的第一关 ， 所以我们在日常饮食中需要注意 ， 首先要注意少吃辛辣的食物 。
我们不管是生病还是需要调养的时候 ， 大夫都会对我们说少吃辛辣 ， 但是很多人却对辛辣有所误解 ， 认为辛辣就是香辣味的食物 ， 但这是一种片面的理解 ， 生活中 ， 葱姜蒜等常见的调味料 ， 包括洋葱、花椒、胡椒 ， 甚至香叶八角等这些食物 ， 都属于辛辣的食物 。除了辛辣 ， 还要避免吃太热或者太冷的食物 ， 我们的食道包括肠胃最适合的温度是45度到50度左右 ， 太低容易引起泛酸和胀气等消化不良的症状 ， 而温度太高则会出现烫伤 。
【■胃病养大于治，针对胃病反复发作，4种方法有效缓解】■胃病养大于治，针对胃病反复发作，4种方法有效缓解
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除了不宜吃太冷太热 ， 不宜吃辛辣以外 ， 规律的饮食也是非常重要的 。人体的生物钟如果被打破 ， 就容易造成身体的不舒适 ， 并且降低免疫力 ， 变得容易得病 。如果三餐不规律 ， 让胃不知道什么时候该大量分泌胃液 ， 就容易导致食物吃下去之后消化不良 ， 或者没吃食物的时候就已经分泌了大量的胃酸 ， 出现胀气泛酸的症状 。
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生活中 ， 除了需要注意用餐的规律 ， 还需注意用餐的卫生 。不仅要做到饭前便后洗手 ， 吃的东西往往也有讲究 。现在人们生活条件越来越好 ， 很多人都喜欢吃“刺身” ， 但是刺身不仅容易引起寄生虫病 ， 也可能传播幽门螺杆菌 ， 在吃东西的时候 ， 我们还是尽量选择吃熟的食物 。
饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少 ,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的局部不适 ,根在胆
大家或许通过描述能够了解一些了 ， 这与你以前知道的可能完全不同 ， 也没有人会这样详细的告知你 ， 只是让你去检查 ， 稀里糊涂的吃那些原本就没有作用的东西 ， 还耽误的时间 ， 影响了身体健康 ， 其实不是没有办法 ， 在农村就用大家并不知道 ， 甚至年轻一代的农村人也大多不清楚的野菜 ， 对于胆囊有好的功用 ， 这就是灌南苦菜 ， 很不起眼 ， 开紫色花 ， 原产地江苏灌南等地 ， 一般用它来煮水喝 ， 用的时候会加点红糖一起 ， 每天来一点 ， 慢慢的胆就能调整过来 ， 继而其他症状也会得到很好的休养生息的机会 ， 身体逐渐修复 ， 一切如常 。


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