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[养生]俗语“老不泄残精少不食壮火，富不住大屋穷不行远路”是何意思？


[养生]俗语“老不泄残精少不食壮火，富不住大屋穷不行远路”是何意思？
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[养生]俗语“老不泄残精少不食壮火，富不住大屋穷不行远路”是何意思？
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其实这四句都与身心健康有关 ， 他们都在史书典籍有记载 。 大家都知道古人很注重养生的 ， 而且这里面还大有讲究 。 那么这四句俗语是指什么意思呢 ， 我给你解说一二 。
首先“老不泄残精” ， 我们都知道 ， 人老后 ， 体弱易生病 ， 相比壮年 ， 体内元阳要少得多 ， 肾中精气微薄 ， 其他脏腑也甚是乏虚 ， 无法与年青时相比 ， 谓之“残精”都不为过 。 所以要保护精气不外泄 ， 注重身体健康 。 这就是“老不泄残精” 。
那么大家关心的问题来了 ， 怎样做到不泄精 ， 保养身体呢 。 首先房事要节制 ， 这对虚弱的身体伤害挺大 ， 会对本来少精的身体造成透支 。 再者不干重活 ， 不宜进行长而累的运动 。 像有些人跳广场舞 ， 健身操 ， 就可以 ， 不过还是不可以进行过长时间2个小时就够了 ， 不然也会对身体造成负荷 。 其三戒怒不气 ， 心情要好 ， 不为琐事劳心费神 。 还有不暴饮暴食 ， 对肾脏有害 。 住处也要通风 ， 干净 。
“少不食壮火”则是人年轻的时候火气旺 ， 阳气足 ， 切勿过多食用火热辛辣之物 。 人逢壮年 ， 本阳刚 ， 在食辛辣食物易上火 ， 体内积累热邪 ， 也易生病 ， 由邪火过多引起口中生疮及、胰腺炎、胆囊炎、失眠、高血压、遗精、潮热、带下胃炎、便秘等疾病 。 随着时间的推移 ， 年龄的增长 ， 长期积火积热 ， 会导致阴阳失调 。 不利于养生 。 还有多食辛辣食物 ， 积累邪火 ， 易致使男女性的欲望上升 ， 为之过度 ， 不利于节欲保精 。
“富不住大屋”是什么呢？我们惯常认为挣钱了 ， 要买大房子 ， 内部要宽敞 ， 要大气 ， 房子小了 ， 就显得有点酸气了 。 这其实与传统养生是相悖的 。 养生中讲究卧室要小 ， 你去名胜古迹故宫 ， 颐和园 ， 还有其他古迹旅游处看看 ， 其中的卧室都不大 ， 10平米左右 ， 为什么卧室要小呢 ， 其实啊是易于聚气 ， 卧室小了 ， 人住进去 ， 阳气自然外放充斥屋中 ， 阳气多阴气少 ， 如果卧室太大 ， 人自身阳气充斥不了 ， 会感觉较为阴森 ， 不利养生 。
那么“穷不行远路”何意呢？其实是古人告诫我们 ， 对于过于遥远的路途 ， 不要靠身体去爬行 。 为什么会有这告诫呢 ， 原来久足而不歇 ， 对身体伤害很大 ， 应为古时交通不发达 ， 许多时候人们都要步徒去一些地方 ， 久而久之 ， 身体也出毛病了 ， 于是有了“久足伤筋”一说 。 会得痔疮 ， 鸡眼等疾病 。 还有长期在外行走 ， 难免沾染湿寒邪气 ， 得风湿骨痛 ， 筋骨痹痛等症状 。
【[养生]俗语“老不泄残精少不食壮火，富不住大屋穷不行远路”是何意思？】现在交通便捷 ， 路途较为遥远的地方 ， 还是多乘车吧 ， 对于喜欢远足 ， 登山的朋友 ， 一定要多注意身体的保护 。


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