「湖南医聊」“三高”不再是老年人的专利！防治三高不用药，关键在于这四点( 二 )
干果：“三高”人群应尽量避免容易上火的干果 ， 否则 ， 易出现喉咙肿痛、嘴角龟裂、牙龈肿痛等症状 。
参考文献：
牛天福. “三高”目前出现在青壮年人群的原因[J]. 健康向导,2019,02:64.
汪瑛,王振亚.“三高”之间的关系为啥那么“亲密”[J].中医健康养生,2019,5(09):52-55.
张正修. “三高”人群调饮食[J]. 现代养生,2017,15:8-9.
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作者：湖南省人民医院 蔡华 王颖
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