三清心理感悟▲夏季哪些食物宝宝不能吃？新手妈妈早知道早做准备( 二 )
01家人不要用过甜或者过咸的食物来调动孩子的食欲 。
对于三到六岁的宝宝 。 因为没有母乳和奶粉 ， 到了夏天孩子不爱吃饭 ， 家人很担心孩子会缺营养 ， 家人会想各种办法调动孩子的胃口而给食物的口味加重 。
孩子吃得过甜或过咸 ， 就会刺激孩子的支气管 ， 而引发咳嗽 ， 对孩子的身体健康都会造成不利的影响 。 所以家人在孩子食欲不好的时候也不要给孩子吃重口味的食物 ， 以免给孩子脾胃和肾脏造成负担 。
02家人不要为了节约 ， 给孩子吃隔夜菜 。
孩子的饮食完全可以按照大人的标准 ， 家人会越来越在细节上忽视 。
因为年代不同 ， 或者一些老人生在物质匮乏的家庭 ， 就会特别怕浪费 ， 舍不得倒掉剩下的饭菜 。 夏天 ， 食物如果保存不得当 ， 很容易变质 ， 特别是隔夜饭的饭菜 。 更容易滋生细菌 。 所以隔夜菜表面上看起来没有变质也不要给孩子吃 。
另外 ， 一些老人 ， 也容易以一种弥补的心态喂养现在的孩子 。 孩子要什么就会给吃什么 ， 很多孩子身体不健康 ， 反而是因为吃得太多太杂 。 所以家人要分清什么是真正的爱 ， 在孩子的饮食上 ， 多关注食物的营养和对孩子的健康 。
03家庭中饮食要荤素搭配 ， 营养均衡 。
夏天 ， 如果孩子的食欲差 ， 家人可以在孩子的饮食的颜色上下下功夫 。 饭菜颜色好看 ， 也能调动孩子的胃口 。 如果营养均衡 ， 孩子每种吃一些 ， 也会为身体提供多方面的营养 。
一些挑食的孩子 ， 特别是爱吃肉 ， 不爱吃蔬菜的孩子 ， 家人可以引导孩子控制吃肉的量 。 或者在孩子吃过一些油腻不爱消化的东西后 ， 给孩子调配一些有助消化的饮品 。 不要让孩子毫无节制 。 最好引导孩子吃一些蔬菜和水果 。
所以 ， 对于身体本身就不好的小宝宝来说 ， 夏天饮食上更要格外的注意 。 家人要挑新鲜的水果和蔬菜 ， 多浸泡一会 ， 减少农药的残留 。 放置久了的食物 ， 及时处理 ， 避免滋生细菌 ， 被孩子误食 。
总之 ， 在饮食上 ， 家人尽量做到营养丰富 ， 搭配合理 ， 清淡易消化 ， 不让孩子贪凉 ， 就能减少孩子生病的几率 ， 让孩子健健康康地度过夏天 。
夏天孩子有哪些东西能吃 ， 哪些东西不能吃？欢迎妈妈们来分享经验 。
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