三清心理感悟▲夏季哪些食物宝宝不能吃？新手妈妈早知道早做准备
我们总听说“病从口入” ， 尤其是燥热的夏天 ， 孩子食欲不仅变差 ， 很多东西吃得不对 ， 孩子也会生病 ， 一些家庭为了孩子吃饭问题 ， 也操了很多心 。
邻居李阿姨的孙子3岁了 ， 本来就瘦 ， 到了夏天 ， 孩子更不爱吃饭 。 去年夏天她带了一段时间 ， 每天变着花样给做吃的 ， 终于发现孩子很爱吃自己做的红烧肉 。
【三清心理感悟▲夏季哪些食物宝宝不能吃？新手妈妈早知道早做准备】一天 ， 孩子吃得比较多 ， 老两口都很开心 ， 谁知道第二天孩子身上就热乎乎的 。 家人赶紧把孩子送到医院 ， 医生检查询问后 ， 说孩子积食了 。
邻居李阿姨也纳闷 ， 孩子不爱吃饭 ， 怎么还会积食呢 ， 医生解释就是因为孩子脾胃虚弱 ， 在炎热的夏天 ， 如果突然某天吃得太多或者不容易消化的东西 ， 可能就会积食 。
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以前她认为孩子想吃什么 ， 就应该给孩子吃什么 ， 她经常嫌儿子媳妇在饮食上控制孩子 。 本不爱吃饭的孩子更加可怜 。 这回听了医生的话 ， 她也理解了 。
一些婴幼儿脾胃虚弱 ， 身体抵抗力低下 。 尤其在炎热的夏天 。 饮食上稍不留神 ， 孩子就会出现这样那样的小问题 ， 那么为了孩子健康着想 ， 0到3岁的宝宝饮食应该注意哪些事情呢？
01天热时 ， 新添加的食物以清淡好消化的食物为主 。
纯母乳和喝奶粉的宝宝大约从六个月开始 ， 都开始要慢慢添加辅食 ， 这时如果赶到了炎热的夏季 ， 妈妈尽量先给孩子添加好消化的食物 ， 从少量添加 ， 让孩子有个慢慢适应的过程 。 夏天也容易上火 ， 一些油腻的不好消化的食物很容易给孩子的肠胃造成负担 。
其实 ， 如果孩子已经添加了很多种食物 ， 也可以满足孩子的日常营养需求 ， 那么一些孩子没吃过的食物可以暂时先不添加 。 避免孩子因为接触新食物而不适应 。 等天气凉爽后 ， 再慢慢添加 。
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02家人不要给小宝宝吃生冷的水果 。
在炎热的夏季 ， 看着孩子的汗珠也一颗颗的落下 。 家人自己吃凉爽的水果时 ， 也很容易给孩子吃一些刚从冰箱拿出来的水果 。 或者给孩子榨一些冰冷的水果汁 。 其实别说小婴儿 ， 就是一些脾胃功能弱的成人 ， 突然在热天吃了生冷的东西 。 也容易引起腹痛 ， 腹泻 。
对于小宝宝来说 ， 家人从冰箱里拿出水果时 ， 尽量放置常温再给孩子食用 。
其实 ， 就算常温的水果也有凉性的 ， 也不宜过量食用 ， 比如西瓜香蕉等 ， 吃多了也会引起肠胃不舒服 。 所以 ， 家人也要注意一些食物不要让孩子贪多 。
03容易过敏的食物 ， 在夏季不要添加 。
正常情况下 ， 小宝宝也应该吃一些添加易过敏的食物 。 尤其是夏天 ， 天气热 ， 孩子容易出汗 。 身上潮潮的 ， 如果吃了容易引起过敏的水果或者海鲜 。 引发皮炎 ， 孩子会感到更不舒服 ， 如果皮肤痒 ， 孩子还容易抓破 ， 恢复得也很慢 。 所以如果家人想给孩子尝试一些有营养但容易诱发过敏的食物 。 可以等到天气凉爽一些 ， 从少量添加 。
0到3岁的小宝宝 ， 不仅免疫力低下 ， 而且还不会表达 ， 或者会说话也表达不清楚 。 如果孩子不舒服 ， 大人也会很着急 。 所以家人护理时就要精心一些 。
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而对于3到6岁的宝宝 ， 饮食上已经接近成人 ， 相对来说家人就会没以前那么细心了 ， 所以这就是为什么孩子小时候比较健康 ， 大一些反而容易生病 。
其实 ， 每个年龄段的孩子都值得家人关注 ， 那么这个年龄段的孩子 ， 在夏天的饮食上哪些东西能吃 ， 哪些不能吃呢？
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