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#宽哥撩育#饮食搭配很重要，别等孩子将来抱怨你再后悔，孩子长高的秘诀

如今随着家庭生活水平的不断提高 ， 家长对孩子的身高发育也越来越重视 。
影响孩子长高的因素除了遗传基因之外 ， 还需要注意的就是日常的饮食情况 。
那么：孩子吃的好、吃的多就一定会长高吗？
#宽哥撩育#饮食搭配很重要，别等孩子将来抱怨你再后悔，孩子长高的秘诀
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家里的饭菜孩子总是挑食 ， 肉和青菜什么的碰都不碰 ， 但看到孩子用鸡蛋羹泡着吃了两碗饭 ， 你觉得孩子吃饱了也就不担心了 。
有一天孩子和你说：''妈妈 ， 我想去吃肯德基、麦当劳或者必胜客 。 ''你觉得孩子还小 ， 多吃一些肉也能促进身体发育 。
于是你欣然带他去吃了 ， 你看孩子喜欢吃炸鸡和薯条 ， 就多点了几份 ， 反正孩子还在长个子也不会长胖 。
后来你便经常带他去这些快餐店吃饭 ， 每次都会点很多的吃食 ， 孩子爱吃炸鸡 ， 能够吃些肉你也很高兴 。
但渐渐地你发现 ， 去接孩子放学回家的时候 ， 你的孩子总是站在班级队伍的前面几个位置 ， 老师是按照身高从低到高排列的 。
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你诧异的觉得怎么人家的孩子长得这么快啊 ， 但是孩子还小 ， 你暗暗在心里想着：''可能是我家孩子发育的时间晚一些吧 。 ''
就这样孩子即将高中毕业了 ， 还是依旧站在队伍最前面 ， 孩子在家也总埋怨：''爸爸妈妈为什么我这么矮啊 ， 好烦啊 ， 公交车的扶手我都有些够不到 ， 在学校擦黑板也是踮着脚都很吃力 。 ''
面对孩子的牢骚你不知道该说什么 ， 因为你也不知道为什么自家的孩子怎么就不长个子呢？明明我和伴侣也不是很矮啊 。
那是由于油炸食品的表面会有一层脂质 ， 这种物质是不易被肠胃吸收的 ， 会给消化系统造成一定的负担 ， 过重就会影响其他食物的消化 ， 从而引发消化不良、食欲不振等症状 。
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而且这些食品都是由高温制作而成 ， 食物中的营养物质已经受到破坏 ， 经常吃就会导致营养不良 ， 而且食品在油炸以后会产生有害物质 ， 使人体损失营养 ， 进而影响孩子的身高发育 。
但是很多油炸食品的香味较为浓郁、色相也好看 ， 通常会受到孩子的喜欢 ， 总是会忍不住这些食物的诱惑 。
这时候就要求妈妈们千万不能心慈手软 ， 该拒绝孩子的时候就要拒绝 。 如果孩子非常想吃的话 ， 也要很长一段时间吃一次 ， 且不能由着孩子一次性吃很多的油炸食品 。
在朋友的童年时期 ， 几乎每个周末都会要求妈妈带她去麦当劳一类的快餐店吃饭 ， 必点炸薯条 ， 后来长大以后一直认为这是她不到一米六的原因 。
庆幸的是她是女孩子 ， 个子小也还可以是可爱的风格 ， 如果你家孩子是男孩 ， 那就更加要注意了 ， 别让孩子因为身高问题而变得不自信 。
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在孩子的身高发育阶段中 ， 健康合理的饮食搭配总能达到事半功倍的效果 ， 这些事情家长要牢牢记住：
1.钙含量高的食物
孩子长个子的时候 ， 对钙的需求量是非常大的 。
因为人体中的骨骼发育基础就是钙物质 ， 但是由于各个阶段的发育状况是不一样的 ， 对钙的吸收和需求量也有所不同 ， 所以家长要及时调整饮食方案 。
六岁之前是身高发育的初期 ， 基本上孩子就在这个阶段开始长高 。 因为孩子的身体骨骼成长的非常快 ， 每天都需要补充八百毫克的钙物质 。 但这时段的孩子都存在偏食的情况 ， 家长一定要注意 。
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