『健康新鲜说』蒲公英茶消肿散结，痛风的朋友可试试！，鱼腥草促进尿酸排出
说起痛风 ， 相信对于很多人来说 ， 都是比较困扰的一件事 ， 但是近几年来 ， 痛风的发病率却是逐年增高 ， 其实这与日常饮食和作息习惯不规律有一定的关系 。
出现痛风的情况 ， 主要是体内尿酸偏高所导致的 ， 尿酸作为人体重要的一种代谢性指标 ， 如果体内尿酸升高 ， 不加以调理的话 ， 就会诱发痛风 ， 也会损伤肾脏的健康 。
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而出现尿酸高的情况 ， 主要是由于嘌呤摄入过量、代谢不好所导致的 ， 所以在生活中 ， 像以下几种高嘌呤的食物 ， 还是赶紧忌口为好 ， 以免得不偿失 。
最新食物嘌呤含量表：不想痛风缠身 ， 最好挑着吃 ， 避免尿酸节节高 。
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猪肝：在生活中 ， 很多人经常会食用一些猪肝等动物内脏 ， 这也是营养价值非常高的一种食物 ， 适当食用 ， 对身体有益 ， 但是对于一些痛风患者来说 ， 劝你还是赶紧忌口 。
因为猪肝属于一种高嘌呤的物质 ， 大量食用 ， 而嘌呤代谢异常 ， 从而造成尿酸高的问题 ， 诱发痛风的危险 ， 不利于身体健康 ， 所以劝你还是赶紧管住嘴 。
带鱼：在生活中 ， 相信很多人经常会食用一些带鱼 ， 但殊不知 ， 带鱼也是常见的一种高嘌呤食物 ， 其中的嘌呤含量非常高 ， 每100g带鱼 ， 嘌呤含量大约为391.6毫克 。
如果大量食用的话 ， 就会导致嘌呤摄入过多 ， 影响正常的尿酸代谢 ， 诱发痛风 ， 不利于身体健康 。 所以在生活中 ， 像这种食物 ， 劝你还是赶紧忌口为好 ， 避免尿酸节节高 ， 影响身体健康 。
香菇：香菇作为生活中常见的一种菌类食物 ， 营养价值非常的丰富 ， 适当食用 ， 能够起到降血压 ， 降血脂的功效 ， 对身体健康有一定的好处 。 但是对于一些痛风患者来说 ， 还是最好别碰 ， 因为香菇也属于一种嘌呤较高的食材 。
大量食用的话 ， 就会导致嘌呤摄入过多 ， 不利于身体的健康 ， 所以 ， 若不想痛苦缠身 ， 像这种食物 ， 劝你还是赶紧忌口 ， 以免得不偿失 。
火锅：在生活中 ， 很多人都非常喜爱吃一些火锅 ， 而且围在一起吃火锅 ， 也是非常愉快的事情 ， 但是根据个人不同的喜好 ， 吃的菜不同 。
所以经常会加一些动物内脏 ， 或者是海鲜类的食物 ， 放入火锅中 ， 但是像这种食物 ， 本身就属于高嘌呤的食物 。
而嘌呤易溶于水 ， 从而就会导致火锅汤中的嘌呤物质增加 ， 大量食用的话 ， 也不利于身体健康 ， 很容易诱发痛风的发生 ， 所以劝你还是少吃为妙 。
痛风的“死对头”已找到 ， 坚持泡水喝 ， 降低尿酸 ， 痛风或不告而别 。
蒲公英茶：蒲公英作为田间地头上常见的一种野草 ， 药用价值非常高 ， 坚持喝一些蒲公英泡水 ， 能够起到清热解毒 ， 消肿散结的功效 。 同时也可以促进体内毒素垃圾的代谢 ， 保护身体的健康 。
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不仅如此 ， 蒲公英茶还被人们称为痛风的死对头 ， 若坚持用来泡水喝 ， 能够帮助降低体内的尿酸值 ， 痛风也会不告而别 。
鱼腥草：其实对于一些高尿酸患者来说 ， 在生活中 ， 可以常吃一些鱼腥草 ， 鱼腥草中含有丰富的维生素以及多种微量物质 ， 能够帮助促进体内多余尿酸的排出 ， 降低尿酸水平 。
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同时也可以预防痛风的发生 ， 所以像鱼腥草 ， 也被人们称为痛风的死对头 ， 若坚持泡水喝 ， 帮你降低尿酸 ， 痛风也会不告而别 。
【『健康新鲜说』蒲公英茶消肿散结，痛风的朋友可试试！，鱼腥草促进尿酸排出】痛风患者千万也要忌酒哦 。 为避免痛风的发作 ， 一定要管住自己的嘴 ， 多吃嘌呤含量低的食物！
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