江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

「寻医问药网」女人比男人更长寿？这几个原因值得学习


为什么女人比男人更长寿？从男女人均寿命大数据来看 ， 确实如此！
根据《世界卫生统计》数据报告：全球人口平均寿命为71岁 ， 其中女性73岁、男性68岁 。 美国人口平均寿命为：女性81岁 ， 男性为76岁；中国人口平均寿命为：女性77岁 ， 男性74岁 。
不难看出 ， 从大范围看来 ， 女性平均寿命比男性更高！
不止如此 ， 根据中国老年学学会发布的数据显示 ， 百岁老人的性别 ， 女性数量明显多于男性 ， 占总数的四分之三 。
小固今天就跟大家分析一下 ， 为什么女人整体都要比男人更长寿？
这9个原因值得学习！
在不考虑先天、基因等天生因素外 ， 研究人员发现 ， 女性能长寿的这9个原因值得学习！
1、女性更愿参与活动
「寻医问药网」女人比男人更长寿？这几个原因值得学习
本文插图
老年女性更愿意融入到社区中 ， 愿意和周围人玩在一块儿 ， 也就更容易产生积极的情绪 。
很多老年男性认为退休后应该做一些有技术含量的事 ， 不愿意参加群体活动 ， 社会融入度低 ， 自然也不利于心理健康 。
2、女性抽烟更少
吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素 ， 长期吸烟更会降低人们的预期寿命 。
根据中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》显示 ， 我国女性吸烟率为2.4% ， 而男性吸烟率则高达52.9%！
3、女性酗酒更少
「寻医问药网」女人比男人更长寿？这几个原因值得学习
本文插图
男性更喜欢高烈度的酒 ， 女性更倾向饮酒微醺 。 有研究显示 ， 俄罗斯男性远比女性寿命低 ， 伏特加就是降低寿命的关键 。 大家谨记：小酒怡情 ， 酗酒伤身 。
4、女性吃饭更慢
「寻医问药网」女人比男人更长寿？这几个原因值得学习
本文插图
饮食习惯也与寿命长短有关 。 很多男性习惯狼吞虎咽或暴饮暴食 ， 而女性更多是细嚼慢咽 。 因此 ， 男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍 。
5、女性愿意主动释放情绪
「寻医问药网」女人比男人更长寿？这几个原因值得学习
本文插图
女性在情绪释放方面也有优势 ， “男儿有泪不轻弹”便是最好的佐证 。
哭泣能让我们及时宣泄情绪 ， 很好地进行减压 。 其实 ， 男性也别不好意思 ， 适当表现柔弱的一面 ， 更有利于身心健康 。
6、女性吃得更健康
女性在外应酬的机会相对比男性少 。 更多在家吃饭 ， 避免了糖分、盐分、油脂、酒精的过多摄入 。
其实 ， 如果需要经常在外吃饭 ， 也可以点一些相对健康的菜品 ， 注意荤素搭配 。
7、女性更重视防晒
「寻医问药网」女人比男人更长寿？这几个原因值得学习
本文插图
相当多的男人不注意防晒 ， 不注意进行皮肤癌的检查 ， 因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍 。 记住 ， 打伞、及时涂抹防晒霜是最直接的防晒法 。
8、女性更关爱自己
「寻医问药网」女人比男人更长寿？这几个原因值得学习
本文插图
女性比男性更关爱自己 ， 有了不适也会及时去医院就诊 ， 让她们避免了许多风险 。 很多专家表示 ， 在参加很多次广场咨询、义诊活动中 ， 来保健咨询的女性更多 。 而且 ， 女病人比男病人更遵从医嘱 。
9、女性更容易满足
女性通常比男性更容易有幸福感 。 英国伦敦大学心理学教授布丽兹博士组织的一项调查显示 ， 超过三分之一的女性给自己的幸福指数打了高分 。 研究者之一考恩说：“因为很小的东西都能让女性满足 ， 所以她们容易幸福 。 ”


推荐阅读


上一篇：「脚气脚臭怎么办」天天换鞋袜洗脚，臭味还很重？巧用土方法，告别脚气脚臭

下一篇：[经络]【每日一穴】拉筋法：打开腿部经络，疏通气血，驱邪散寒，治病强身！