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「苛刻一线」每天坚持吃一点，美容养颜，延缓衰老，醋加黑豆“天生一对”

小编又上线了 ， 各位趣友们赶紧围观起来 ， 又是美好的一天 ， 也许此刻的你已经被小编的文章所吸引 ， 那么就让小编带你一起开启美妙的阅读之旅吧！黑豆是我们日常生活中非常常见的一种豆子了 ， 而且黑豆有着非常高的营养价值和功效作用呢！
「苛刻一线」每天坚持吃一点，美容养颜，延缓衰老，醋加黑豆“天生一对”
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醋的主要成分是醋酸 ， 它有很强的杀菌作用 ， 对皮肤、头发能起到很好的保护作用 。 用加醋的水洗皮肤 ， 能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素 ， 从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用 。 醋中含有的氨基酸和有机酸 ， 有促进糖代谢、降低胆固醇的作用 ， 经常食用醋不但能消耗体内脂肪 ， 还能促进糖、蛋白质等新陈代谢进行 ， 起到减肥效果 。 果汁醋对消除疲劳也有很好的作用 ， 果汁醋中含有的氨基酸和有机酸不仅能促进有氧代谢顺畅 ， 同时还能加快对体内沉积乳酸的代谢 ， 从而起到缓解疲劳的效果 。
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醋的作用可以提高自己的胃口 ， 同时也能够帮助消食 ， 含有的一些物质还能够有杀菌的作用 ， 但是单喝醋是比较乏味的 ， 但是在醋里加它泡着吃 ， 那么效果可能会翻倍 ， 而且还会带有更多的养生作用 。
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【「苛刻一线」每天坚持吃一点，美容养颜，延缓衰老，醋加黑豆“天生一对”】它就是黑豆 ， 黑豆作为常见的一种豆类食物 ， 其营养价值也比较高 ， 适当进食可以补充里面的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、微量元素等 。 黑豆中含有一定碳水化合物 ， 能补充能量 ， 含有丰富的优质植物蛋白 ， 还富含膳食纤维 ， 有助润肠通便 ， 改善肠道微生物菌群 。 黑豆富含维生素E花青素及异黄酮 ， 这些成分具有抗氧化能力 ， 维生素E能捕捉自由基 ， 成为体内最外层防止氧化的保护层 ， 达到抗衰老的效果
「苛刻一线」每天坚持吃一点，美容养颜，延缓衰老，醋加黑豆“天生一对”
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黑豆泡醋对年轻女性来说 ， 还有美容养颜的功效 。 黑豆含有丰富的维生素 ， 其中E族和B族维生素含量最高 ， 维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知 ， 维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质 。 用纯粮醋泡黑豆是为让人体更好吸收黑豆中的花青素 ， 醋泡黑豆能滋补养生肾脏 ， 而肾脏的身心健康也是确保预防近视的关键要素 。 每天食醋泡黑豆可以补肾减肥、清热明目、黑发美白等效果 。
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