健康之露@咳嗽饮食八忌!千万别再乱吃了
_本文原题为:咳嗽饮食八忌!千万别再乱吃了
咳嗽饮食八忌
一忌寒凉食物(咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料 。 中医认为“形寒饮冷则伤肺” , 而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致 。 此时如饮食过凉 , 就容易造成肺气闭塞 , 加重症状) 。
二忌肥甘厚味食物(中医认为咳嗽多为肺热引起 , 儿童尤其如此 。 日常饮食中 , 多吃肥甘厚味可产生内热 , 加重咳嗽 , 且痰多粘稠 , 不容易咳出 。 对于哮喘的患儿 , 过食肥甘可致痰热互结 , 阻塞呼吸道 , 加重哮喘 , 使疾病难以痊愈 。 油炸食物也不要多吃 。 孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱 , 油炸食品可加重胃肠负担 , 且助湿助热 , 滋生痰液 , 使咳嗽难以痊愈) 。
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三忌海鲜鱼虾(一般人都知道咳嗽需忌“发物” , 不宜吃鱼腥 , 鱼腥对“风热咳嗽”影响最大 。 咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重 , 这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。 对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意) 。
四忌甜酸食物(酸食常敛痰 , 使痰不易咳出 , 使咳嗽难愈 。 咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃 。 吃甜食也会助热 , 使炎症不易治愈 。 民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯 , 这种吃法对咳嗽初起者是不妥当的 , 而且梨性寒凉 , 对此时虚弱的脾胃造成更大的负担) 。
五忌生吃柑橘(许多人认为柑橘是止咳化痰的 , 于是让患咳嗽的孩子多吃柑橘 。 实际上 , 橘皮确有止咳化痰的功效 , 但橘肉反而生热生痰 。 )(烤橘子吃 , 可以治疗寒性咳嗽 , 具体办法是:把橘子用炭火烤得表皮发黑 , 或者用铁锅干炒橘子至橘皮发黑 , 然后趁热吃橘肉 。 寒性咳嗽的表现是咳嗽在受寒后出现 , 伴有白痰) 。
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【健康之露@咳嗽饮食八忌!千万别再乱吃了】六忌食物太咸(吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重) 。
七忌油脂多的食物(花生、瓜子、巧克力等食品含油脂较多 , 食后易滋生痰液 , 使咳嗽加重) 。
八忌食用补品(不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品 , 但孩子咳嗽未愈时应停服补品 , 以免使咳嗽难愈) 。
总而言之 , 不论大人、孩子 , 生病期间清淡饮食 , 米粥面条 , 馒头青菜就对了 。 记住一句话 , 五谷杂粮最养人 , 七分饱 , 七分暖 。
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