『搜狐新闻』小白也能学会的几道美食,鲜香微辣,营养美味,好吃下饭没得说!


『搜狐新闻』小白也能学会的几道美食,鲜香微辣,营养美味,好吃下饭没得说!
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黄焖小黄鱼
原料:小黄鱼350克 , 千叶豆腐、姜、蒜、葱各少许 。
调料:盐、糖、生抽、蚝油、料酒、香油、鲜汤 。
制作流程:
1、小黄鱼去鳞去内脏 , 洗净 , 用料酒、盐腌制15分钟 。
2、千叶豆腐切小块;蒜切片 , 姜切丝 , 香葱切寸段 。
3、把腌制过的鱼裹少许地瓜粉 , 热锅热油放入 , 半煎炸至两面金黄 , 倒出沥油 。
4、锅留底油 , 转小火 , 撒入姜蒜葱爆香 , 烹料酒 , 加入生抽、蚝油、盐、糖和适量的鲜汤烧开 , 下小黄鱼烧至入味 , 再下豆腐 , 转中火收汁 , 淋点香油即可出锅 。
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香蒸芋头丝
材料:
芋头、肉末、生抽、小米椒、蒜、淀粉、盐、黑胡椒
做法:
1、芋头切成丝 , 小米椒切成圈 , 蒜切成末 。
2、肉末放入碗中 , 加入淀粉、生抽 , 搅拌均匀 , 腌制15分钟 。
3、锅中加入适量油 , 油烧热后 , 倒入小米椒和蒜末 , 炒出香味 。
4、倒入肉末 , 翻炒至变色 , 加入适量生抽 , 翻炒至肉末表面金黄 , 盛出备用 。
5、将芋头丝 , 放在盘子里 , 撒上炒好的肉末 。
6、锅中加入适量水 , 水烧开后 , 将芋头丝放入锅中 , 上锅蒸15分钟 。
7、蒸好后取出 , 撒上葱花即可 。
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糖醋里脊
材料:猪里脊300克、油适量、盐2克、番茄酱3汤匙、胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙、白糖1汤匙、米醋1汤匙、白芝麻适量、淀粉100克
做法:
1.将淀粉提前加入水搅匀浸泡 , 将里脊切成条加入胡椒粉 , 料酒 , 少许盐 , 拌匀腌制10分钟
2.将淀粉上的水倒去不要 , 将湿淀粉抓入到里脊中抓匀
3.锅加油烧热至5-6成热 , 逐条下入里脊 , 将里脊炸至定型 , 划散 , 捞出
4.升高油温至7-8成热 , 下入里脊复炸 , 炸至外表金黄 , 外酥里嫩 , 捞出沥油待用
5.锅内留少许油 , 下入番茄酱炒出酸味 , 淋入少许水搅匀 , 下入白糖 , 米醋炒匀 , 待加热至汤汁粘稠
6.下入炸好的里脊快速翻炒均匀 , 关火 , 撒上芝麻拌匀 , 盛出装盘即可 。
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农家小炒肉
食材
五花肉、青椒、蒜子、酱油、蚝油、白糖、豆豉、盐、油 。
做法
【『搜狐新闻』小白也能学会的几道美食,鲜香微辣,营养美味,好吃下饭没得说!】1、将五花肉用刀均匀切成薄片 , 放入锅里焯水后待用 。 青椒清洗干净 , 用刀切成块备用 。
2、热锅冷油后 , 放入处理好的五花肉片 , 煸炒至金黄时 , 放入蒜子和青椒翻炒香时 。
3、放入酱油、蚝油、白糖、豆豉、盐调味料 , 大火翻炒至香即可出锅 。 #小黄鱼#料酒#生抽收藏
4、倒入肉末 , 翻炒至变色 , 加入适量生抽 , 翻炒至肉末表面金黄 , 盛出备用 。
5、将芋头丝 , 放在盘子里 , 撒上炒好的肉末 。
6、锅中加入适量水 , 水烧开后 , 将芋头丝放入锅中 , 上锅蒸15分钟 。
7、蒸好后取出 , 撒上葱花即可 。
糖醋里脊
材料:猪里脊300克、油适量、盐2克、番茄酱3汤匙、胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙、白糖1汤匙、米醋1汤匙、白芝麻适量、淀粉100克
做法:
1.将淀粉提前加入水搅匀浸泡 , 将里脊切成条加入胡椒粉 , 料酒 , 少许盐 , 拌匀腌制10分钟


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