音乐是自己■常食4种食物，滋补身体，杀菌排毒，帮助消水肿，会吃的人更健康
会吃的人更健康 ， 常食4种食物 ， 滋补身体 ， 杀菌排毒 ， 帮助消水肿
四季豆
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四季豆含有丰富的维生素P ， 它可以帮助增强人体的抵抗力 ， 还能增强毛细血管的弹性 ， 同时有助于帮助心血管保持正常的水平 。 从而起到保护心血管 ， 抗坏血酸的功效 ， 美容养颜、补益身体 。
【音乐是自己■常食4种食物，滋补身体，杀菌排毒，帮助消水肿，会吃的人更健康】草莓
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草莓除了外观喜人之外 ， 其所含有的营养物质也是非常丰富的 ， 它含有果胶和丰富的膳食纤维 ， 可以帮助消化、通畅大便 ， 对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果 。 草莓还含有一种叫天冬氨酸的物质 ， 可以自然而平缓地除去体内的“矿渣” ， 具有排毒养颜的作用 。
香菜
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香菜里面有大量的沙棘黄铜、机酸、氨基酸、纤维素及生物活性成份,可以将血中的垃圾清除,修复体内的肝细胞,使肝功能可以得到恢复 。 将血中的垃圾彻底排出后,也可以使肾的功能得到恢复 。
木瓜
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木瓜是人们十分常见的一种食物 ， 木瓜在中国素有“万寿果”之称 ， 多吃可美白护肤 ， 延年益寿 。 能有效对抗全身细胞的氧化 ， 常吃木瓜有美容护肤 ， 延缓衰老的功效 。 含有丰富的维他命 ， 当中维他命A可抑制我们的脂肪吸收 ， 而维他命B则可帮助燃烧脂肪 ， 多吃木瓜可以排毒瘦身 ， 刮油消脂 ， 使皮肤细腻红润有弹性 。
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