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#养生#肠胃不好，身体先知，肠胃好的人一般会有这4个特点，你有几个？

随着现代物质水平的逐渐提高 ， 人们开始越来越重视自身的身体状况 。2019年新型冠状病毒的爆发 ， 更是提醒大家珍惜身体健康 。那么除了肺部、呼吸系统疾病以外 ， 人们关心最多的 ， 同时也是患病率比较高的 ， 恐怕就是消化系统疾病了 。今天我们要说的 ， 就是消化系统中的肠胃 。
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不论男女 ， 肠胃的健康与否可以在人体多个部位的方方面面中表现出来 ， 肠胃好的人一般会有以下4个共同特征 。
1、食用生冷、辛辣刺激或饮酒后 ， 身体没有出现明显不适症状 。
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人体的肠胃相对来说较为敏感脆弱 ， 容易被刺激性食物、难以消化食物或身体受寒等因素刺激 ， 出现腹部不适或疼痛、恶心呕吐、食欲减退、餐后饱胀、反酸嗳气等症状 。如果平时不怎么会出现这些症状 ， 则说明肠胃比较健康 ， 同时很坚强 ， 不易被刺激 。
2、口腔无异味
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口腔异味主要由口腔疾病或消化不良引起 ， 没能完全消化的食物堆积在肠道里 ， 混合了唾液淀粉酶的食物残留产生了毒素 ， 异味就会在从口中散发出来 。如果口腔无异味 ， 则证明你的口腔以及肠胃都是比较健康的 ， 没有出现消化不良的情况 。
3、排便无异常
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肠胃不好的人 ， 很容易出现便秘、腹痛腹泻等问题 。如果大便干结坚硬、排出困难、排便间隔延长 ， 则属于便秘；如果大便稀薄、稀软、不成形或一天多次排便 ， 则属于腹泻 。在正常情况下 ， 人体的大便为黄褐色的圆柱体 ， 每天排便一至三次 。如果排便规律 ， 大便无异常 ， 则就象征着人体肠胃功能健康无异常 。
4、体型正常、匀称 ， 皮肤饱满有光泽
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人体的健康状态与自身营养的摄入有着密切的关系 ， 充分营养的摄入则就有赖于人体内的消化系统了 。健康的肠胃 ， 能将食物中的营养有效进行消化和吸收 ， 以支持人体的生命活动 。体内能量供应充足 ， 人的身体表现也会相对健康 。有些肠胃不好的人 ， 皮肤也与之相呼应 ， 变得晦暗、粗糙、没有弹性 ， 有时体内的毒素不能通过排泄正常排出 ， 还可能会导致长痘 。如果你的体型没有偏瘦或偏胖的现象 ， 皮肤也细腻有光泽 ， 那么一定有健康肠胃勤奋工作的功劳 。
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在现代这个高压力、快节奏的生活环境下 ， 很多人都对“顿顿外卖、火锅、麻辣烫”“熬夜、通宵”“压抑不良情绪”等与健康相悖的事物习以为常 。然而我们的肠胃其实就像一个脆弱的宝宝 ， 需要我们用心去呵护 ， 辛辣刺激食物、烟酒、熬夜、情绪压力等 ， 都很容易对肠胃造成“致命打击” 。无论你是男人还是女人、大人还是小孩、热血青年或老年垂暮 ， 如果现在拥有一个健康的肠胃 ， 就一定要对它负责 ， 护它“周全”哦 。


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