『健康咨询报』别忘了做好防护措施再出门哦~，春天皮肤易不适
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随着天气渐渐转暖 ， 紫外线强度逐渐增强 ， 皮脂腺、汗腺分泌旺盛 ， 环境中的污染因素增多 ， 日常生活中 ， 我们一定要重视皮肤的防护 。
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做好皮肤防晒
在日光比较强烈的时段应避免外出 ， 外出应打伞、戴帽、合理使用防晒霜 。 防晒倍数提示有效的防晒时间 ， 即防晒倍数越高 ， 户外重复涂抹防晒霜、防晒乳液的间隔时间越长 。
认真清洁皮肤
【『健康咨询报』别忘了做好防护措施再出门哦~，春天皮肤易不适】外出回家后 ， 皮肤上除了自身分泌的油脂 ， 还有我们护肤涂抹的各种滋养、防护产品 ， 以及灰尘、花粉 ， 所以要做好皮肤的清洁工作 。 选择合适的洁面产品 ， 按摩至有丰富的泡沫 ， 或者洁面泡沫逐渐消散 ， 然后用大量的温水清洗 。 皮肤擦干后 ， 可以用化妆棉蘸保湿水再擦拭一遍 。
加强补水保湿
春季干燥 ， 且过敏风险提高 ， 建议这时候不要更换化妆品 。 可以按照自己的喜好使用各种补水的乳液、面霜 ， 还要依据户外活动时间、日照强度 ， 必要时增加一次洁面和补水护肤 。 皮肤敏感时 ， 尽量不要化妆 。
保证规律作息
保证充足睡眠 ， 不要熬夜 ， 精神放松 ， 以增加身体和肌肤的免疫力 。 饮食上要注意营养的均衡摄入 ， 多喝水 ， 多吃水果、蔬菜 ， 少吃辛辣、油腻、甜食 。
面部用药要谨慎
过敏性体质一旦出现过敏症状 ， 面部用药需特别谨慎 。 如果发生皮炎 ， 需要使用激素软膏 ， 应选择副作用小的弱效激素 ， 而且一定不要长期使用 ， 否则有可能引起激素依赖性皮炎等不良反应 ， 最好及时就医 ， 在医生指导下用药 。
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