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「癌上健康」要避免这4种食物，可以用这3种食疗解馋，咳嗽期间

文/癌上健康 ， 本文原创欢迎个人转发分享！
现在正是春季和冬季交替的季节 ， 早晚温差比较大 ， 这样的天气对于体质比较弱的人 ， 很容易造成感冒 ， 或者是咳嗽的症状 ， 那些体质弱的人这都时间段 ， 就要多多的注意一下 ， 饮食方面也是需要注意 ， 以免引起咳嗽 。
那么 ， 我们在咳嗽期间不能吃什么食物？那些食物可以吃？今天就给大家科普一下 。
咳嗽期间不宜吃的食物：
「癌上健康」要避免这4种食物，可以用这3种食疗解馋，咳嗽期间
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1.辛辣、寒冷食物
【「癌上健康」要避免这4种食物，可以用这3种食疗解馋，咳嗽期间】咳嗽期间不要吃辛辣、寒冷的食物 ， 这些食物都是刺激性的食物 ， 容易刺激咽喉 ， 对咽喉的支气管黏膜造成伤害 ， 就会加剧咳嗽的频率 ， 严重的时候 ， 会引起呼吸不上的情况 。
吃生冷的食物也是需要注意 ， 生冷的食物会刺激支气管黏膜 ， 但是也会刺激我们的胃黏膜 ， 造成胃部的不适 ， 会引起腹泻、拉肚子等症状 。
辛辣食物：
葱、蒜、八角、辣椒、酒、芹菜、姜粉汁、生姜、花椒、胡椒粉等食物 。寒冷食物：
冷饮、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等食物 。
「癌上健康」要避免这4种食物，可以用这3种食疗解馋，咳嗽期间
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2.甜食
对于甜食很多的人都是抵挡不住诱惑 ， 但是甜食的热量比较高 ， 我们经常吃甜食就会造成身体热量过多 ， 合成脂肪被身体吸收 ， 吸收不了的脂肪就会堆积在身体中 ， 时间长了就会引起肥胖 ， 再说 ， 吃多了甜食也会引起上火 ， 上火就会有痰 ， 就会加重咳嗽的症状 ， 所以少吃点甜食 。
「癌上健康」要避免这4种食物，可以用这3种食疗解馋，咳嗽期间
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3.油炸食物
对于油炸的食物 ， 再也不是过年就可以吃的食物了 ， 现在想吃就可以做了 ， 但是油炸的食物不能多吃 ， 油炸的食物含有大量的脂肪 ， 对于咳嗽的人来说就是加重症状的毒药 ， 吃大量的油炸食物 ， 也会加重胃肠道消化的负担 ， 也会引起痰热 ， 严重的食物会引起呼吸不畅 ， 所以咳嗽期间吃清淡食物 ， 不要吃油腻的 。
「癌上健康」要避免这4种食物，可以用这3种食疗解馋，咳嗽期间
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4.酸性食物
我们在咳嗽的时候也是需要注意 ， 不要吃酸性的食物 ， 酸性的食物会增加胃液的分泌 ， 和唾液的分泌 ， 唾液的分泌就会增加痰液的增多 ， 加重咳嗽的症状 ， 所以咳嗽的人不宜吃酸性食物 。
咳嗽可以吃的食物：
「癌上健康」要避免这4种食物，可以用这3种食疗解馋，咳嗽期间
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1.冰糖雪梨
需要食材：冰糖、雪梨等食材；
做法：先把雪梨清洗干净 ， 然后从雪梨上面中间 ， 掏出一个洞 ， 再把冰糖放进去 ， 准备好以后 ， 开火放锅 ， 添加适当的水 ， 把雪梨放进去煮 ， 等到煮好以后就可以食用了 。
功效：
止咳、化痰等效果 。
「癌上健康」要避免这4种食物，可以用这3种食疗解馋，咳嗽期间
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2.川贝雪梨
需要食材：川贝粉、雪梨等食材；
做法：先把雪梨清洗干净 ， 然后从雪梨上面中间 ， 掏出一个洞 ， 再把川贝粉放进去 ， 准备好以后 ， 开火放锅 ， 添加适当的水 ， 把雪梨放进去煮 ， 大约煮半个小时就可以了 。
功效：
润肺清热、生津止咳等效果 。
「癌上健康」要避免这4种食物，可以用这3种食疗解馋，咳嗽期间
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3.金银花
需要食材：金银花、绿茶等食材；
做法：先把金银花清洗干净 ， 开火放锅 ， 添加适当的水 ， 等到水煮沸以后 ， 把金银花和绿茶放进杯子中 ， 把煮沸的水倒进去冲泡 ， 冲泡好以后放上几分钟就可以喝了 。


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