[健康王医师]让人肾强体壮精力旺，精神饱满度人生！，中医调理肾虚肾虚是很多人都有的一种健康问题。虽说

肾虚是很多人都有的一种健康问题。虽说轻度肾虚未必有什么大的症状，但每天都无精打采，寝食不安，面容憔悴，让人的生活质量大打折扣。如何解决肾虚的问题，不得不提到人们健康生活的日程上来。
一、什么是肾虚？
肾虚是中医说法的一种病证。指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足的症状。导致人们的精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病症。

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二、肾虚的类型有几种？
肾虚的种类较多。中医学讲肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚四种类型。肾虚疾病的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。
肾虚是人体衰老的自然规律。老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚；而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，也叫病理性肾虚。

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三、肾虚的人身体有哪些症状？
【[健康王医师]让人肾强体壮精力旺，精神饱满度人生！，中医调理肾虚】肾虚的肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚，有着以下几种不同的症状：
肾阳虚（俗称命门火衰）的症状。阳虚的人有畏寒、肢冷、小便清长、面色苍白、性欲减退、阳痿早泄、舌苔淡白、脉沉这几种症状。
肾阴虚（俗称肾水不足）的症状。肾阴虚的人有五心（五心是指双手心，双脚心和心脏）烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌苔发红、脉弱等症状。
肾气虚的症状。肾气虚的人有气短虚汗、倦怠无力、面色苍白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉弱的症状。

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肾阴阳两虚的症状。肾阴阳两虚的人有五心烦热、盗汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌苔发红、脉弱、舌苔淡白、脉沉等症状。
四、中医调理肾虚方法？
核桃入药调理法。核桃入药调理法可以治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘等，并对大脑神经有补养作用。
核桃性温味甘，可以补肾固精，温肺定喘，消食利尿，润肠通便。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，采用者已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者很有帮助。核桃入药调理法已经受中、西方的食疗和营养学者推崇。

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核桃入药调理法有两种方法：
一是核桃粥调理。做法是采用核桃仁30克、大米100克、枣花蜂蜜10-20克。将核桃破壳取仁使用。大米淘净，与核桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待温时加入蜂蜜调匀，每日食用1剂。
二是核桃蜂蜜调理。采用核桃仁5枚，枣花蜂蜜10-20克。将核桃仁炒熟研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服用1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘、阳痿遗精、男人肾虚等症。

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肾虚，一般人都有，只是轻重程度不同而已。有肾虚体征的人们，要注意采用中医调理方法进行调理。肾强身体才会壮，生活才多彩艳丽。

[健康王医师]让人肾强体壮精力旺，精神饱满度人生！，中医调理肾虚

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