##长期吃米饭，与长期吃面条的人，哪种人身体素质会更好？
众所周知 ， 我国由于地域辽阔 ， 所以造就了各地饮食文化的不同 。比如在南方地区的人们常吃的主食是米饭 ， 而北方地区的人们的主食则是面条之类的面食 。那长期吃米饭的人和长期吃面条的人相比 ， 哪种人的身体会更好一些？
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其实从本质上来看 ， 并没有多大的区别 。因为南方人吃米饭是因为水稻在南方地区比较好生长 ， 而北方人吃面条也是同样的道理 ， 因为小麦在那边比较好种 。所以才造就了这种南方人的主食是米饭 ， 北方人的主食的面条的现象 。
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而米饭和面条主要成分都是淀粉 ， 两种食物都属于高热量食物 ， 所以平常也不可能就吃一种 。一般我们在吃米饭或面条的时候都会有一些配菜就着吃 ， 这不仅是因为就吃米饭和苗条有种太清淡的感觉 ， 同样也是为了多摄入一些营养物质来补充身体所需要的微量元素 。
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所以就身体哪个好这方面来说 ， 其实都是一样 ， 没什么差别 ， 身体的素质都差不多 。而且虽说米饭和面条都属于高热量的食物 ， 长期使用会导致人体血糖和血脂升高 ， 但它也不能就此不吃了 ， 因为你不吃也不行 ， 除非你身体方面问题 ， 不适合进行这些淀粉含量高的 。
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【##长期吃米饭，与长期吃面条的人，哪种人身体素质会更好？】所以现在很多年轻人因为说要减肥而拒绝吃主食 ， 只吃一些零食或者菜就行 ， 这样是不可取的 。因为光吃菜你也饱不了 ， 而且因为没有摄入足够的淀粉 ， 身体方面的能量得不到补充 ， 是会很容易伤害身体的 ， 所以对于米饭和面食 ， 大家该吃还得吃 。
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