青大■与焦虑相伴 快乐成长 青大附中组织心理“云”班会
半岛采访人员 孙雅琴
受疫情影响 ， 学生居家学习 ， 在家里待得时间久了 ， 容易滋生焦虑、烦躁等负面情绪 ， 对心理造成不良影响 。近日 ， 利用班会课时间 ， 青大附中组织了一次特别的心理“云”班会 。心理老师以《与焦虑相伴 ， 快乐成长》为题 ， 在线互动 ， 教学生认识焦虑 ， 接纳焦虑 。学校希望通过这次心理班会 ， 能够帮助同学更好地调整疫情期间以及疫情之后的心理健康 。
文章图片
心理班会上 ， 通过自我测评、猜字谜等互动性强的方式了解焦虑主题 ， 同学们积极参与 ， 在线与心理老师讨论什么是焦虑？焦虑有哪些表现？同学们畅所欲言 ， 在互动和交流中 ， 表达了自己的情绪 。在班会课上 ， 同学们还集思广益 ， 探讨了疫情期间在家里该如何保持健康的心理以及怎样更好地维持学习和生活 ， 为返校后的学习生活打下良好的基础 。
文章图片
【青大■与焦虑相伴 快乐成长 青大附中组织心理“云”班会】心理老师表示 ， 在这种特殊时期 ， 网络心理班会大大推动了同学们之间的沟通交流 ， 讨论应对疫情的心理对策 ， 对促进学生心理建设发挥了积极作用 。大家在轻松愉快的班会中敞开心扉 ， 经过讨论与交流之后 ， 很多同学疫情期间的心理问题得到缓解 。同学们纷纷表示 ， 将进一步调整自我 ， 以积极向上的精神面貌迎接接下来的学习任务 。
推荐阅读
- 健康“健康北京”10年行动计划公布：减缓失眠焦虑，控制近视肥胖
- 考生疫情备考双重压力 中高考考生该如何缓解焦虑？
- 疫情备考双重压力 中高考考生该如何缓解焦虑？
- 其乐融融庆六一公交市南巴士车厢迎来小乘客 其乐融融温馨相伴
- “学历焦虑”激增的当下，考研热能持续多久？| 全媒行业观察
- 抑郁vs焦虑，2选1.
- 李佳琦们的焦虑和瓶颈:团队换血、退网、屡次翻车
- [村民]微记录｜秦岭深处“熊猫村” 村民与国宝和谐相伴
- 「推荐」美大批民众无视限制措施在海滩扎堆，争相领养宠物缓解宅家焦虑
- 学生能适应开学吗？家长焦虑如何破解？心理医生给出专业建议