甘肃省武威医学科学院@【科室宣教】泌尿系结石的预防
泌尿系结石在人群中是比较常见的一种结石 ， 尤其是男性 ， 更易患上泌尿系结石 ， 所以在平时的生活中要注意做好预防工作 ， 而预防泌尿系结石 ， 主要就是要在生活饮食当中多加注意 ， 可从六方面做起 ， 以起到预防泌尿系结石 ， 减少其发生率 。
泌尿系结石可发生多个部位 ， 如肾、膀胱、输尿管和尿道等 ， 一般最常见的就是肾结石 ， 还有输尿管结石 ， 可导致出现肾绞痛和血尿现象 ， 还有会出现一些尿路感染的症状 ， 可给患者的健康和生活都带来影响 。 那么对于泌尿系结石要怎么预防呢?可以从六个方面做起 ， 一起来看看 。
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01注意膳食结构 ， 泌尿系结石的发生和饮食结构是有一定的关系的 ， 所以预防它就要注意调整膳食结构 ， 如平时要注意少食草酸钙含量高的食物 ， 这些食物容易引起草酸钙结石 。
02有一些疾病是会引起泌尿系结石的 ， 要注意治疗引起泌尿系结石一些原发病 ， 如甲状旁腺功能亢进可引起体内钙磷代谢紊乱 ， 从而会诱发磷酸钙结石 。 另外还有尿路上的梗阻性因素也可导致微结石 ， 这些对预防结石都是很重要的 。
03注意避免泌尿系感染 ， 出现泌尿系感染时要及时治疗 ， 因为泌尿系感染是尿石形成的主要因素 ， 而且它还会影响尿石症的防治效果 。
04平时要多饮水 。 多喝水可以增加尿量 ， 对于体内多种盐类、矿物质的排除有利 ， 不过要注意饮水卫生 ， 注意水质 ， 对于含钙过高的水要少饮 。
05多活动 。 运动也是预防泌尿系结石的方法之一 ， 平时要注意多进行一些运动 ， 如散步、慢跑等 。
06做好饮食护理 ， 平时要注意低钙、低草酸盐 ， 低钠 ， 低脂肪饮食 ， 多喝水 ， 合理食用蛋白质 ， 尽量少喝酒 ， 这些对于预防泌尿系结石都有利 。
【甘肃省武威医学科学院@【科室宣教】泌尿系结石的预防】以上就是预防泌尿系结石的方法 ， 主要就是从上面六方面做起 ， 只要生活中我们多加注意 ， 做好这些预防工作 ， 那么是可以尽量的减少泌尿系结石的发生的 ， 而对于患有泌尿系结石的患者 ， 同样也要注意这些方面的防护 ， 以防加重结石症状 ， 影响治疗效果 。
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