我在努力：好处有很多，但吃梨有“禁忌”，还有人不清楚！，春天多吃梨顺应大自然的规律

顺应大自然的规律，秋季正是很多水果自然成熟的季节。这里不得不提的秋季水果之王——梨子。它不仅含有大量的水分，能起到补水润肺效果，而且还有丝丝清甜之气，恰巧符合秋干气燥的气候，所以很多家庭最不能缺少的水果就是梨子。

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春季由于气候干燥、昼夜温差过大，这就为呼吸道疾病提供了可趁之机，而中医认为，梨子具有生津止渴、润肺去燥，甘酸而平的效果。同时，梨子清甜的口感也能去除油腻食物带来的不适，对于贴秋膘，食欲大增的秋季，吃一些梨子，有促进食欲和帮助消化的效果。

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【我在努力：好处有很多，但吃梨有“禁忌”，还有人不清楚！，春天多吃梨】1、糖尿病患者不适合食用。糖尿病是血糖代谢异常导致的，对于这类患者而言，应严格限制糖分、脂肪类食物的摄入。而梨子本身就含有大量糖分，如果糖尿病患者大量食用，就容易导致异常的血糖波动，让血糖失去控制。

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2、湿寒症者少吃。手脚冰凉、腹泻和畏寒等湿寒症者应当少吃梨，而且最好把梨煮熟再食用。多吃伤脾胃，不同种类的梨子，寒性程度也大有不同。天津鸭梨偏寒，跟小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨寒性差不多，皮粗的沙梨和进口的啤梨则更寒凉。

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最后，如果为了健康，最好在吃梨子的时候，把梨子皮削下，至于害怕吃梨子出现拉肚子，不妨把梨子与冰糖一起煮水喝，这样的食用方式，对改善身体也是非常好的。尤其是对于容易咳嗽的人，不妨食用一下。希望你能注意，科学食用、保健身体。

我在努力：好处有很多，但吃梨有“禁忌”，还有人不清楚！，春天多吃梨

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