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我在努力：好处有很多，但吃梨有“禁忌”，还有人不清楚！，春天多吃梨

顺应大自然的规律 ， 秋季正是很多水果自然成熟的季节 。 这里不得不提的秋季水果之王——梨子 。 它不仅含有大量的水分 ， 能起到补水润肺效果 ， 而且还有丝丝清甜之气 ， 恰巧符合秋干气燥的气候 ， 所以很多家庭最不能缺少的水果就是梨子 。
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春季由于气候干燥、昼夜温差过大 ， 这就为呼吸道疾病提供了可趁之机 ， 而中医认为 ， 梨子具有生津止渴、润肺去燥 ， 甘酸而平的效果 。 同时 ， 梨子清甜的口感也能去除油腻食物带来的不适 ， 对于贴秋膘 ， 食欲大增的秋季 ， 吃一些梨子 ， 有促进食欲和帮助消化的效果 。
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【我在努力：好处有很多，但吃梨有“禁忌”，还有人不清楚！，春天多吃梨】1、糖尿病患者不适合食用 。 糖尿病是血糖代谢异常导致的 ， 对于这类患者而言 ， 应严格限制糖分、脂肪类食物的摄入 。 而梨子本身就含有大量糖分 ， 如果糖尿病患者大量食用 ， 就容易导致异常的血糖波动 ， 让血糖失去控制 。
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2、湿寒症者少吃 。 手脚冰凉、腹泻和畏寒等湿寒症者应当少吃梨 ， 而且最好把梨煮熟再食用 。 多吃伤脾胃 ， 不同种类的梨子 ， 寒性程度也大有不同 。 天津鸭梨偏寒 ， 跟小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨寒性差不多 ， 皮粗的沙梨和进口的啤梨则更寒凉 。
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最后 ， 如果为了健康 ， 最好在吃梨子的时候 ， 把梨子皮削下 ， 至于害怕吃梨子出现拉肚子 ， 不妨把梨子与冰糖一起煮水喝 ， 这样的食用方式 ， 对改善身体也是非常好的 。 尤其是对于容易咳嗽的人 ， 不妨食用一下 。 希望你能注意 ， 科学食用、保健身体 。


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