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「放松心灵驿站」可多吃4食物，排出子宫污血，体重慢慢降！，女生来“例假”时

月经期间的女性身体都比较虚弱 ， 无论是精神状态还是免疫力相较于平常都弱很多 ， 所以这个时候的女性朋友一定要注意保养身体 ， 平时的不良生活习惯和不好的饮食习惯在这个时候都要消停一下了 。 所以 ， 这个时候在饮食上面就要尤为重要 。 很多女性在这个时候都知道在饮食上面有哪些禁忌 ， 比如：不吃生冷、辛辣刺激性的食物 ， 但是 ， 她们却忽略了多吃什么来保护好身体 。 女生来“例假”时 ， 可多吃4物 ， 排出子宫污血 ， 体重慢慢降！
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1、木瓜
木瓜属于温性食物 ， 女生来大姨妈的时候不妨多吃一些木瓜 ， 有利于促进血液轮回 ， 缓解小腹的胀痛 。 并且木瓜中还含有卵白质分化酶酵素 ， 能加快分化脂肪细胞 ， 使体重慢慢下降 。
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【「放松心灵驿站」可多吃4食物，排出子宫污血，体重慢慢降！，女生来“例假”时】2、红枣
枣含有丰富的铁、维生素、及其一些微量元素 ， 对改善女性体虚有很好的效果 ， 尤其是经期导致的体虚 ， 同时 ， 还能加快女性的血液循环 ， 促进宫血尽快排出 ， 从而保护女性卵巢的健康 。
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3、龙眼
龙眼属于温性水果 ， 而且营养价值十分丰富 ， 所以有宫寒经痛的人群可以在月经期间食用龙眼 ， 可以暖宫 ， 补气血 ， 对于例假太少的女生来说 ， 还可以增加月经量 ， 使月经量正常 。 有缓解宫寒经痛的作用 ， 还可以镇静安神 ， 适合月经期烦躁女性食用 。
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4、榴莲
榴莲是一种热带水果 ， 它的性质是温性的 ， 非常适合大姨妈期间吃 ， 虽然气味比较浓烈 ， 但是吃起来味道也是非常好的 ， 能够温暖子宫 ， 给身体补充能量 ， 促进机体的代谢 ， 排除垃圾和毒素 ， 让体重一降再降


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