『睡眠』不论男女，每晚睡前用花椒敷肚脐，一段时间后，能得到什么？
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花椒是日常生活中常见的一种调味料 ， 但如果你只知道它能调味 ， 那未免太可惜了 ， 花椒不仅能吃 ， 还能用 ， 今天我们就来了解一下睡前经常把花椒贴在肚脐上的好处 ， 很多小病小痛或都能得到解决 ， 成本可能都不足两块钱！不论男女 ， 看完都值得尝试一下 。
睡觉前将花椒敷在肚脐上 ， 可以得到哪些好处？
花椒是有一定的热性的 ， 将其在肚脐上 ， 就能帮助驱散人体内的湿寒之气了 ， 身体会变温暖 。 特别是对于寒性体质的女性来说 ， 经常用花椒敷肚脐 ， 或能帮你改善体质 ， 子宫也会逐渐温暖 ， 还或许能规避掉一系列的健康隐患 。
脾或许会越来越健康 ， 我们已经知道了用花椒敷肚脐能够逼出体内的湿寒之气 ， 而脾主运化 ， 体内的水湿以及人的生命活动都需要脾的参与 ， 水湿少了 ， 它的代谢负担自然也就少了 ， 脾气的运行会更加舒畅 ， 也就会更健康 。
肚脐周围也有一些经络 ， 通向身体各部位 ， 将花椒放至此 ， 也有利于促进血液循环和新陈代谢 ， 疏通经络 ， 经络通了痛就少了 ， 对于改善身体亚健康有一定的促进作用 。
之所以强调在睡前这个时间点敷 ， 一是为了不影响到白天正常的工作和生活 ， 可能有的人的注意力会分散 ， 总是想着肚脐上贴的花椒；二是为了促进睡眠 ， 睡前用花椒敷肚脐 ， 促循环、暖身体 ， 助你放松身心 ， 可能会更快地进入深度睡眠 ， 睡眠质量自然而然就得到显著的提高了 。
用花椒敷肚脐的方式是：先把花椒捣碎成粉 ， 可以添加适量的艾绒和桂圆 ， 分别都剪碎 ， 混在一起 ， 挑点出来 ， 指甲大小即可 ， 敷在肚脐上 ， 可以用纱布贴一下 ， 第二天早上睡醒后再揭下来就可以了 。
揭下来的花椒包别急着扔掉 ， 它还有用处 ， 不妨将其放到床底或家里的一些角落处 ， 由于花椒释放出的味道 ， 在一定程度上也许还能够起到除虫、防霉的作用 ， 能缓解床底潮湿的现象 ， 把你解决许多烦恼 。
除了用花椒铁肚脐 ， 还有其他一些妙用 ， 大家也不妨多了解一下 ， 将花椒的养生作用发挥到最大！还可以适量加点花椒来泡水喝 ， 也是很好的 ， 对于体质较差的人来说 ， 常喝点花椒泡水 ， 感冒的次数或能少很多 ， 有助于提升免疫力 。
【『睡眠』不论男女，每晚睡前用花椒敷肚脐，一段时间后，能得到什么？】睡前泡脚的时候 ， 水里面也可以加点花椒 ， 能够缓解脚部发凉的现象 ， 促进促进血液循环 ， 释放压力 ， 还能减少体内多余的水分 ， 睡得会更香 ， 也很利于养生 。 不过泡脚的时间不宜太长 ， 10-20分钟即可 。
综上所述 ， 每晚睡前用花椒敷在肚脐上 ， 坚持一段时间 ， 以上几个好处或许会不请自来 ， 别人或许羡慕不来！对女性来说 ， 衰老或能慢人一步 ， 对男性而言 ， 很有助于解压 ， 花椒的用途这么广泛 ， 大家可别再只知道能调味一种了 ， 看完不妨告诉家人 。
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