答摩健康：反而不长寿？，为什么有些貌似健康的人
【答摩健康：反而不长寿？，为什么有些貌似健康的人】（本文内容整理自梁冬、徐文兵对话《黄帝内经》第一季）
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为什么有些人活得长 ， 有些人就活得短
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生命有质的问题 ， 也有量的问题 。 有些人活得很长 ， 但病了一辈子 ， 这叫病久；有些人活得短 ， 而且他不是被慢性病折磨死的 ， 是猝死 。
所谓猝死 ， 就是说他没有意识到自己身体已经快到崩溃的边缘了 ， 或者是体内已经潜藏了很严重的病 ， 而是他还把自己当正常人那样去使用 ， 最后突然就崩溃掉了 。 老百姓有句话叫「歪脖儿树不倒」 ， 说这个人病病歪歪的 ， 一辈子都在吃药、看病 ， 还活到七八十岁 。 而有些人貌似很健康 ， 突然得一场病就过去了 。
首先 ， 一个病病歪歪的人 ， 他不会把自己当成那种过度健康的人去使用 ， 我们说「日出而作 ， 日落而息」 ， 人家会听；而那个猝死的人 ， 就是貌似健康 ， 对这些话不以为然的人 ， 他就不听你的 。
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有一种本事叫藏精不漏
人又想健康又想长寿的条件是什么呢？「固」就是不泄漏、不释放 ， 什么叫固若金汤？就像用熔化后的铁水浇铸成的东西一样坚固 。
五脏本来是「藏精气而不泄」 ， 如果五脏不坚固的话 ， 那就老是在泄 ， 在漏 ， 其实漏的是你的精 。 这些精又是支持你长寿 ， 活到天年的物质基础 ， 物质基础没了 ， 五脏一空虚 ， 人不可能长寿 。
大部分人都认为「肾藏精」 ， 但其实脑髓、骨髓、脊髓都是精髓 ， 是藏的本质的精 ， 它慢慢渗到各个臟腑器官里 。 而五脏的每一个脏 ， 又是藏精的器官 ， 这是中医的一个理论 。 《黄帝内经》讲 ， 从根本上说 ， 根是脑髓 ， 本是五脏坚固 ， 也就是说前提条件是不要漏精 。
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肌是发力的肉 ， 肉是放松的肌
肌是发力的肉 ， 肉是放松的肌 ， 「肌肉若一」就是一人一半 ， 所以健康的人 ， 他的肌肉该用力的时候就发力 ， 不用力的时候很放松 。 「专气致柔 ， 能婴儿乎？」像婴儿一样有弹性 。
什么是「肌肉解利」呢？「解」相当于松懈的「懈」 ， 就是肌肉放松的一个状态 。 什么叫「利」？要想知道「利」 ， 你就要知道什么叫不利？我见过有人做治前列腺病的广告 ， 画个水龙头在那滴滴答答 ， 水不出来 ， 这叫小便不利 ， 就是不通畅的意思 。 如果肌肉不利 ， 里面就疙疙瘩瘩 ， 特别粗 ， 会出现死肉 ， 肌肉纤维化、条索化的情况 。
所谓肌肉 ， 有「我能紧张 ， 招之即来 ， 来之能战 ， 战之能胜 ， 挥之即去」这么一个过程 ， 需要我发力时 ， 我能发力 ， 发完力呢 ， 松得下来 。 有这样的肌肉说明身体经络是通畅的 。 很多人的肌肉就是死肌 ， 它老处于一种发力状态 ， 不松懈 ， 摸上去就感觉到疙疙瘩瘩的那种小颗粒 ， 严重的叫条索化 ， 或者叫纤维化 ， 这叫不利 ， 会产生气血不通的问题 。
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脂肪就是你的精
如果你的皮肤「致密」 ， 那虚邪贼风就进不来 。 皮是表皮 ， 这个「肤」就是皮下脂肪 ， 我们现在一谈脂肪就色变 ， 恨不得把这个脂肪全部给刮掉 ， 对脂肪恨得要死 ， 妖魔化 。 实际上 ， 脂肪是你的精 ， 它可以到骨髓里面去 ， 充盈脑髓 ， 填精益肾 。 还有 ， 我们说这个人肤如凝脂 ， 什么感觉？珠圆玉润、晶莹透亮！
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